![春筍的營養價值及功效 春筍的營養價值及功效是什麼]( "春筍的營養價值及功效 春筍的營養價值及功效是什麼")
- 春筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂防、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素等營養元素。春筍，特指立春前後破土而出的竹筍，食用部分為初生、嫩肥的芽或鞭。春筍味道清淡鮮嫩，營養。春筍食用方法春筍口感爽脆，有多種食用方法，如炒菜、煲湯等。各地均有很多有名的筍菜：“春筍燒鰣...
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- 導語：小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱。其米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。小米營養價值非常豐富，日常生活中很多人都喜歡用食用它，但你知道小米怎麼吃有營養?今天，本站就為大家介紹小米的營養做法;小米的營養價值及功效。平時愛吃小米的朋友趕緊去看看吧!小...
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![新鮮竹筍的營養價值 竹筍的種類及其功效作用]( "新鮮竹筍的營養價值 竹筍的種類及其功效作用")
- 導語：現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常說雨後春筍，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。竹筍做為我們日常中經常食用食物，其營養價值是非常高的。竹筍可以新鮮吃也可以晒乾吃，那麼，新鮮竹筍的營養價值是什麼?一起來了解竹筍的種類及其功...
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![核桃的功效與作用 核桃的營養價值及藥用功效]( "核桃的功效與作用 核桃的營養價值及藥用功效")
- 導語：核桃的功效與作用有哪些?我們都知道核桃的一大功效就是補腦益腦，只要一說到補腦食物，很多人第一時間想到的就是核桃。但實際上，核桃的價值和功效不僅於此，還有很多功能被我們忽視了。核桃在藥學方面的作用也是不容小覷的，下面我們一起來了解有關核桃的營養價值及藥用功效...
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- 導語：核桃又名核桃仁、山核桃，是世界四大幹果之一。它既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃不僅味美，而且營養價值很高，因此生活中很多朋友都很喜歡食用它，而食用核桃的方法多種多樣，你知道核桃怎麼吃有營養嗎?核桃的營養價值及功效又有哪些呢?下面，本站就一一向您介紹!核桃又名核...
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![幹竹筍的營養價值 幹竹筍的功效與作用]( "幹竹筍的營養價值 幹竹筍的功效與作用")
- 導語：幹竹筍是新鮮竹筍經過脫水後加工製作而成的，很多人認為幹竹筍沒有鮮竹筍營養價值高，其實這是種誤區。幹竹筍的營養價值與新鮮竹筍的營養價值有沒有多大差別，人們食用之後，對身體有諸多好處。那麼，究竟幹竹筍的營養價值都有哪些呢?幹竹筍的功效與作用又是什麼呢?下面，本站小...
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![萵筍葉的營養價值及功效 油麥菜和萵筍葉的區別]( "萵筍葉的營養價值及功效 油麥菜和萵筍葉的區別")
- 導語：說起萵筍，大家都並不陌生，生活中我們經常會食用它。但是人們吃萵筍通常只吃它的根部，而不吃其葉子，熟不知萵筍葉更有營養價值。可由於萵筍葉和油麥菜長的很像，很多媽媽們在選購萵筍葉的時候，很容易把油麥菜與萵筍葉混淆。那麼，怎麼區分油麥菜和萵筍葉呢?下面，本站就為您介紹...
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![萵筍的營養價值及功效 孕婦能吃萵筍嗎]( "萵筍的營養價值及功效 孕婦能吃萵筍嗎")
- 導語：萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，其原產地中海沿岸，約在七世紀初，經西亞傳入我國，如今全國各地均有栽培。萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾，因此食用它可有效緩解食慾不振。那麼，處在特殊時期的孕婦能吃萵筍嗎?萵筍的營養價值及功效分別都有哪些呢?想知...
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- 導語：鵪鶉被譽為動物人蔘，其營養價值非常高，可與補藥之王的人蔘相比。鵪鶉是一種非常好的的滋補佳品，在宴席上也是一道非常受大家歡迎的菜餚。生活中，食用鵪鶉的朋友也是非常多的，關於鵪鶉怎麼做有營養，想必不少朋友都想知道，今天，本站就為您介紹營養的美味鵪鶉的做法;鵪鶉的營養...
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![蘆筍的營養價值及功效 食用蘆筍的注意事項與搭配忌宜]( "蘆筍的營養價值及功效 食用蘆筍的注意事項與搭配忌宜")
- 導語：我們平時吃的蘆筍實際上是植物的嫩芽，因為口感極佳，所以人們把該嫩芽當做蔬菜來食用。就像所有筍類一樣，都是食用其嫩芽，而且營養價值非常豐富。蘆筍的營養價值及功效是非常多的，其中最高的營養價值就是它含有人體必需的氨基酸。不過，蘆筍雖好吃，但吃的時候也不能亂吃。下面...
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![南瓜的營養價值及功效與作用 南瓜的營養價值]( "南瓜的營養價值及功效與作用 南瓜的營養價值")
- 南瓜的營養價值每100克南瓜含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠...
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![鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼]( "鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼")
- 鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，能為人體補充蛋白質及礦物質。從鯛魚中提取的膠原蛋白，不但能延緩面板衰老，減少皺紋、色斑等問題，更能改善人體新陳代謝。鯛魚是一種上等食用魚類，肉質細嫩、味道鮮美，可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等。頭部膠質含量豐富，含有大量脂肪...
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![冬筍的營養價值及功效 冬筍怎麼做好吃]( "冬筍的營養價值及功效 冬筍怎麼做好吃")
- 導語：冬筍是竹筍的一種，是竹的嫩芽，質量好的冬筍呈棗核形即兩頭小中間大，駝背鱗片，略帶茸毛，皮黃白色，肉淡白色。日常生活中，愛吃冬筍的朋友有很多，但您是否知道冬筍怎麼做好吃呢?下面，本站就為您推薦幾種營養可口的冬筍的做法，並向您介紹冬筍的營養價值及功效。冬筍是竹筍的一種，是...
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![鵝胗的營養價值及功效 吃鵝肫的好處及營養做法]( "鵝胗的營養價值及功效 吃鵝肫的好處及營養做法")
- 導語：很多人對一些禽類內臟有著謎之喜愛，甚至到了瘋狂的程度，只有你想不到的內臟，沒有他們吃不了的內臟，而且，經過烹飪之後，這些家禽的內臟被做成一道道可口的美味。而事實上，這些內臟有著驚人的價值和功效。今天我們來聊聊鵝胗的營養價值及功效，小編順便為您介紹吃鵝肫的好處及營...
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![塘鱧有哪些功效 塘鱧的營養價值及功效]( "塘鱧有哪些功效 塘鱧的營養價值及功效")
- 塘鱧性溫，味甘，能夠調和脾胃，因此適用於脾胃虛寒的人群食用。塘鱧中的不飽和脂肪酸是大腦細胞發育不可缺少的一種物質，因此塘鱧魚肉能夠促進大腦的發育。常見的促進大腦發育食物：雞蛋、鱸魚、黃豆、松仁、核桃等。塘鱧又稱匍鱧哥、匍沙魚，主要分佈在沿海及河流的中下游部分，在我...
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![青筍的營養價值及功效 青筍的挑選及食用禁忌]( "青筍的營養價值及功效 青筍的挑選及食用禁忌")
- 導語：青筍是我們俗稱的萵筍，萵筍是我們日常生活中常見和常吃的菜，一般將其和瘦肉一起炒制，味道極佳。當然，萵筍吃法多種多樣，但不管怎麼吃，它的營養價值都不會受到影響。萵筍的營養價值是非常高的，現在我們瞭解萵筍即青筍的營養價值及功效，順便為大家介紹青筍的挑選及食用禁忌。青...
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- 導語：蝦是一種蛋白質含量很高的食物，它的口感鮮美，肉質嫩滑，營養價值非常高，因此深受不少人的喜愛。吃蝦很多好處，那麼你知道吃蝦對身體有哪些益處嗎?今天，本站小編就向大家介紹蝦的營養價值及功效;蝦的做法大全。喜歡吃蝦的朋友一定不要錯過哦!蝦外形長而扁，味甘而鹹，生活於水中，...
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![蒜肉片萵筍的營養價值 蒜肉片萵筍的功效及正確做法]( "蒜肉片萵筍的營養價值 蒜肉片萵筍的功效及正確做法")
- 導語：萵筍炒肉片是我們最常吃到的一道家常菜，尤其加上一些蒜來提味，更是口感極佳。而且，這道菜不僅味道不錯，其營養價值也非常高，別的不說，大蒜具有極高的營養價值，抗癌防癌是我們總所周知的功效。下面我們一起來具體瞭解蒜肉片萵筍的營養價值，以及蒜肉片萵筍的功效及正確做法。蒜...
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![鮑魚的功效與作用及營養 鮑魚的營養價值及功效與作用]( "鮑魚的功效與作用及營養 鮑魚的營養價值及功效與作用")
- 在日常生活中，大家都喜歡吃一些健康的東西。鮑魚是非常受歡迎的滋補品。平時不少家庭都會購買鮑魚用來燉湯，鮑魚被譽為“餐桌黃金，海珍之冠”，其肉質細嫩、營養豐富。鮑魚的功效與作用及營養鮑魚有提高免疫力、明目、健腦、補血益氣、養陰補虛的功效。鮑魚中含有豐富的蛋白質...
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![竹筍的營養價值有哪些 竹筍的功效與作用是什麼]( "竹筍的營養價值有哪些 竹筍的功效與作用是什麼")
- 導語：竹筍是我們生活中常見的一種蔬菜，它是竹的幼莖。竹筍原產中國，型別眾多，適應性強，分佈極廣。生活中很多人都抵擋不住竹筍的誘惑，因為用它製作的菜餚不僅味美而且很有營養，其鮮酸的味道讓人吃過之後更是食慾大開。那麼，你知道竹筍的營養價值有哪些嗎?竹筍的功效與作用是什麼...
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![萵筍的營養價值及功效 萵筍的選購與家常做法]( "萵筍的營養價值及功效 萵筍的選購與家常做法")
- 導語：萵筍是我們日常最常見的蔬菜之一，幾乎各大超市和菜市場都能見到它的身影。而萵筍是一年四季都適合使用的蔬菜，人們經常把它和各種食材搭配製作成美味，味道可口，很受大眾喜愛。萵筍不僅好吃，其營養價值也是很高的。接下來我們來了解萵筍的營養價值及功效，順便為大家介紹萵筍...
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![泥鰍魚的營養價值 泥鰍的藥用價值及功效]( "泥鰍魚的營養價值 泥鰍的藥用價值及功效")
- 導語：泥鰍魚是我們常見的一種比較軟滑的魚，這種魚不管是熬湯或是煎炒，都是一道不錯的佳餚。而泥鰍不僅美味，它還有很高的營養價值，其中一種是補腎壯陽。現在本站為你介紹其他一些關於泥鰍魚的營養價值以及泥鰍的藥用價值及功效。泥鰍魚的營養價值泥鰍的藥用價值及功效食物功效...
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![海帶的營養價值及功效 海帶的藥用價值及食療方法]( "海帶的營養價值及功效 海帶的藥用價值及食療方法")
- 導語：海帶的營養價值及功效是什麼?海帶是我們最常吃的海產品之一，相對於其他海產品來說，海帶簡直是非常實惠了，便宜好吃就算了，還有那麼多的營養功效，是非常良心的一道食物。此外，海帶在藥用方面也是非常厲害的，以下一起了解有關海帶的藥用價值及食療方法。海帶的營養價值及功效...
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![春竹筍的營養價值 春筍的7大功效及食療作用]( "春竹筍的營養價值 春筍的7大功效及食療作用")
- 導語：春筍顧名思義自然是春天生長出來的植物，春筍其實是竹子的胚芽，味道鮮美，口感鮮嫩，搭配彈性高，是春天餐桌上一份必備佳餚。春竹筍的營養價值非常高，含有較高蛋白質和多種微量元素，能提供身體豐富的營養。此外，春筍功能也非常強大，下面一起來看看春筍的7大功效及食療作用。春竹...
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![竹筍的營養價值及功效與作用 竹筍的家常做法]( "竹筍的營養價值及功效與作用 竹筍的家常做法")
- 導語：竹筍是一種十分鮮美的營養蔬菜，筍體肥壯，呈圓筒狀寶塔形，上尖下圓，中間有節;筍外殼的脈線和殼毛為黃色;筍肉色白或淡黃，質細嫩，味清鮮。竹筍的做法多種多樣，無論炒、煮、燜、涼拌都非常的美味。接下來，本站就為大家介紹竹筍的家常做法;以及帶您瞭解竹筍的營養價值及功效與作...
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秒知幫
