![立秋後心血管疾病高發期 保護心血管怎麼做]( "立秋後心血管疾病高發期 保護心血管怎麼做")
- 雖然已經立秋，但我國大部分地區白天還持續在35℃以上的高溫天氣，炎熱天氣心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。立秋後是心血管疾病高發期，那麼如何防治心血管病給人帶來的傷害，保護心血管怎麼做呢?立秋後心血管患者激增患者大多表現為為心慌、...
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![這種蔬菜是眼睛和心血管守護神，現在吃最好，拿金子也不換！]( "這種蔬菜是眼睛和心血管守護神，現在吃最好，拿金子也不換！")
- 莧菜配大蒜，營養翻倍吃莧菜建議放點大蒜，莧菜偏寒涼，脾胃虛寒，腹瀉的人要少吃，搭配性溫的大蒜一起吃，可中和莧菜的寒涼，同時蒜香味有促進食慾的功效。這裡給您推薦一些吃法：蒜蓉莧菜材料：菜400克，大蒜2瓣，適量食用油、鹽，少許雞精步驟：1、將莧菜根部較老的部分去掉後將莧菜清洗乾淨備...
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![心血管專家從不點這八道菜！一定要互相提醒！]( "心血管專家從不點這八道菜！一定要互相提醒！")
- 7、山藥富含膳食纖維，其粘稠液狀物可以提升血管彈性，預防動脈硬化。8、魚油內含EPA及DHA，不僅活化腦細胞功能，還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的稱呼。9、蕃茄內有豐富茄紅素，當煮熟或油炒時，茄紅素會大量釋出。具有強大的抗氧化作用，還可降低血中三酸甘...
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![心血管病吃什麼水果好 呵護心血管的7種水果]( "心血管病吃什麼水果好 呵護心血管的7種水果")
- 心血管疾病又稱為迴圈系統疾病，是一系列涉及循心血管疾病環系統的疾病，迴圈系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)，可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。心血管疾病吃什麼水果好呢?常吃水果可以大大降低心血管病的發病率，下面給...
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![冬天吃什麼預防心血管疾病？]( "冬天吃什麼預防心血管疾病？")
- 冬天吃什麼預防心血管疾病？高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的機率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固醇的食物。1、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂...
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![平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎 不吃肉是不是就不會得心血管疾病了]( "平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎 不吃肉是不是就不會得心血管疾病了")
- 導語：很多人因為脂肪和膽固醇過高而患了心血管疾病，而脂肪和膽固醇部分是來源於肉，所以不少人便認為，不吃肉就能避免心血管疾病了。但實際上，平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎？到底不吃肉是不是就不會得心血管疾病了？下面我們一起來了解。平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎不吃...
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![“春困”可能是身體發出的求救訊號 專家：或是心血管類疾病的示警]( "“春困”可能是身體發出的求救訊號 專家：或是心血管類疾病的示警")
- 隨著春天的到來，大家開始進入昏昏欲睡的“春困”階段，當然，也並不是所有人都有“春困”的情況，因為“春困”並非是春天必有的一種現象，專家表示，春困可能是身體發出的求救訊號！專家說，除了休息不好之外，春困或是心血管類疾病的示警。下面我們一起來了解具體情況。“春困”可能是身...
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![降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!]( "降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!")
- 胡蘿蔔有這麼多豐富的營養，那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能充分吸收胡蘿蔔的營養，最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入，其保健功效也可發揮到極致。而生吃則會浪費營養，更不建議榨汁，這...
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![睡眠超10小時小心引發心血管疾病 網友：不能多也不能少]( "睡眠超10小時小心引發心血管疾病 網友：不能多也不能少")
- 我們知道，睡眠不足是會危害到身體健康的，尤其對血壓影響比較大，容易導致血壓增高，心率變快，從而提高心腦血管疾病發生率。對此，不少人便覺得，那麼儘量睡多一點不久可能預防心血管疾病了嗎？不是的。據專家表示，睡眠超10小時小心引發心血管疾病！睡眠超10小時小心引發心血管疾病睡眠你...
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![睡眠超10小時小心引發心血管疾病 睡眠超10小時對人有危害]( "睡眠超10小時小心引發心血管疾病 睡眠超10小時對人有危害")
- 睡多又不行，睡少又心驚？你知道嗎？睡眠太短或太長均不利於健康。人在處於深度睡眠時，心率和血壓會明顯下降，心臟得到充分的休息。如果睡眠質量比較差，會導致在睡眠過程中，血壓增高，心率變快，增加心腦血管疾病的發生概率。想知道睡眠超10小時小心引發心血管疾病，睡眠超10小時對人有危...
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![怎麼預防心血管疾病 7種方法有效預防心血管病]( "怎麼預防心血管疾病 7種方法有效預防心血管病")
- 心血管問題應該是常年不正常的生活方式導致的，對於預防來說，跟面板保養一個道理，不是要等到有問題的時候再進行治療。那麼，怎麼預防心血管疾病呢?有哪些有效方法可以預防心血管疾病呢?7種方法有效預防心血管病1、改掉不良的生活習慣年輕人熬夜、飲食不規律等等，都是在加重心臟...
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![心血管病吃什麼好 4類保護心血管的食物]( "心血管病吃什麼好 4類保護心血管的食物")
- 生活中有許多人容易被心血管疾病的問題所困擾，現在逐漸進入秋季，正是心血管病的高發期，心血管病人要尤其注意。對於心血管病的調養，心血管病吃什麼好呢?下面推薦幾類食物，可以從飲食方面緩解心血管病。4類保護心血管的食物心血管病人吃“洋蔥”好洋蔥有助於消化液的分泌，清理血...
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![夏季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病，好處不得了！]( "夏季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病，好處不得了！")
- 芸豆：吃它減肥促進代謝芸豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。值得注意的是，芸豆中皁甙類物質能促進脂肪代謝，其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分，是減肥的理想食品之一。推薦：芸豆粥做法：芸豆洗淨浸泡24小時，鍋中適量清水，放入芸豆和大米，大火煮沸轉小火熬煮成粥即可...
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![秋季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病...好處不得了！]( "秋季吃它勝過吃肉，讓你遠離心血管疾病...好處不得了！")
- 4、綠豆吃它清熱解毒綠豆含豐富的維生素A、B、C，有降血壓作用，綠豆性涼味甘，具有潤喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效。綠豆粉可以對付瘡腫燙傷，綠豆皮可以明目，綠豆芽還可以解酒。秋季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退...
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![吃一口它等於吃七口油！血壓血糖蹭蹭飆升，心血管專家打死不碰！]( "吃一口它等於吃七口油！血壓血糖蹭蹭飆升，心血管專家打死不碰！")
- 大家都知道，吃多了油沒半點好處，毀心毀血管，但竟然還有這樣一種存在，吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們每天都在吃，差別就是吃多吃少而已。想必大家很想知道，到底怎麼吃了反式脂肪酸，它就藏身於蛋黃派...
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![養心吃什麼食物：蓮子雞蛋養心補氣保護血管]( "養心吃什麼食物：蓮子雞蛋養心補氣保護血管")
- 導語：夏季為心臟最脆弱時期，因為夏暑熱氣逼人，容易使人煩躁傷心，易傷心血，因此，在夏季最適宜養心。那麼，在炎炎夏日，我們應該如何養心呢?食補就是不錯的選擇。下面，本站就養心吃什麼食物比較好這一問題，為大家收集了7種適合養心的食用的食物，感興趣的朋友趕緊去看看吧!養心吃什麼食...
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![心血管病人吃什麼蔬菜 最通血管的四類食物]( "心血管病人吃什麼蔬菜 最通血管的四類食物")
- 飲食關係著人的健康，對於心血管病人來說，好的飲食可以輔助疾病的治療，那麼心血管病人吃什麼蔬菜好呢?想要血液通常，今天就給大家推薦最通血管的四類食物，心血管病人可以多吃。心血管病人吃什麼蔬菜?1、心血管病人吃“洋蔥”好洋蔥可以清理血液內的脂肪及膽固醇，清理血管，防止動...
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![立冬節氣如何防心腦血管病]( "立冬節氣如何防心腦血管病")
- 導語：立冬以來，心腦血管疾病患者明顯增多，老年人是其中的主要人群。醫生提醒，寒冷季節，心腦血管病人要注意保暖，避免早晚在室外運動，避免情緒波動，多喝水，並時刻關注身體的細微變化。要少食寒性食物並有節度的進補，減少晨練外出攜帶藥物。那麼立冬節氣如何防心腦血管病?本站養生小...
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![心累吃紅豆，腦累吃堅果，血管累了吃......]( "心累吃紅豆，腦累吃堅果，血管累了吃......")
- 眼睛疲勞多吃枸杞眼睛的退行性變化是不可阻擋的，但是我們可以通過吃東西來保護自己的視神經不受損傷，讓自己80歲的時候依然擁有30歲的視力。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞就可以達到這個效果。枸杞，又名血杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中老...
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![中國心血管病患者達3.3億怎麼回事 中國心血管病患者達3.3億什麼原因]( "中國心血管病患者達3.3億怎麼回事 中國心血管病患者達3.3億什麼原因")
- 我國患心血管病的人數是比較多的，據最新資料統計，中國心血管病患者達3.3億！具體中國心血管病患者達3.3億怎麼回事？中國心血管病患者達3.3億什麼原因？一起來了解。中國心血管病患者達3.3億怎麼回事近日，2019年《中國心血管健康與疾病報告》釋出。報告顯示：中國心血管疾病患病率處...
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![預防心血管病吃什麼食物好 血管最愛9種食物]( "預防心血管病吃什麼食物好 血管最愛9種食物")
- 高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的機率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固醇的食物。那麼預防心血管病吃什麼食物好呢?日常可以多吃以下9種食物。預防心...
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![中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事 心血管病人吃什麼最好]( "中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事 心血管病人吃什麼最好")
- 近日，北京地鐵乘客猝死事件引發公眾關注。國家心血管中心2019年的統計資料顯示，中國每年心源性猝死者高達55萬，另據資料推算，中國心血管病現患人數達到3.30億。中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事據瞭解，2019年，《柳葉刀》上發表了這樣一項研究——在對中國居民1990年-2017年死...
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![哪些人易患心血管病？心血管病的9大高危人群]( "哪些人易患心血管病？心血管病的9大高危人群")
- 心血管疾病已經成為擺在國人健康路上一塊巨大的絆腳石，日常防範心血管病是我們重點要做的，瞭解心血管病的易發人群，我們可以及早做好預防措施，下面我們一起來了解哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人群一、中老年心腦血管疾病的發生率及嚴重程度隨年齡的增加而加重。一般...
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![做好這三點保護 預防心腦血管病]( "做好這三點保護 預防心腦血管病")
- 春季是心腦血管病易發期,此時防心腦血管病,除了要特別注意講平衡,還要做到三保。春季氣壓時高時低，人體跟著溫度和氣壓緊趕慢趕會比較疲累。這種刺激使人體血管收縮，心肌供血不足，以致發生急性心肌梗塞，因此春季是心腦血管病易發期。此時防心腦血管病，除了要特別注意講平衡，還...
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![立夏養生：治療心腦血管飲食吃什麼]( "立夏養生：治療心腦血管飲食吃什麼")
- 導語：立夏迎來炎炎夏季，夏季小孩容易患有腹瀉、腸胃疾病，老人則是心腦血管疾病的高發期。很多人誤以為夏季血壓不會那麼高，殊不知，炎熱煩悶的夏季，人心情煩躁精神緊張，就會使血管痙攣收縮，引起血壓升高，容易造成心梗、腦卒中的發生。所以立夏養生一開始，要注意治療心腦血管疾病的突...
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