![涼拌菜有哪些菜品可以涼拌 好吃又簡單的涼拌菜有哪些]( "涼拌菜有哪些菜品可以涼拌 好吃又簡單的涼拌菜有哪些")
- 可以涼拌的菜品有胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、圓白菜、芹菜、甜椒、蘆筍、秋葵、苦瓜、白蘿蔔、海帶、四季豆、蓮藕等。黃瓜、番茄、豆腐等最方便，只需放糖即可。豆腐可以跟皮蛋一起拌放蒜泥、醋、榨菜、泡椒等。涼拌菜，是將初步加工和焯水處理後的原料...
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![怎麼涼拌莧菜 涼拌莧菜的做法]( "怎麼涼拌莧菜 涼拌莧菜的做法")
- 莧菜是一種常見的蔬菜，平時我們都會吃，莧菜炒著吃清淡爽口，涼拌著吃，鮮香入味。今天教大家怎麼涼拌莧菜，莧菜按其顏色分紅莧、綠莧和紅綠雜色三種。在我國南北各地均有栽培，是夏季的主要蔬菜之一。喜歡吃的就試試吧！怎麼涼拌莧菜食材：莧菜500克、大蒜3瓣、花椒10粒、幹辣椒3個。...
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![涼拌雞胸肉怎麼做好吃又簡單的方式 涼拌雞胸肉做法]( "涼拌雞胸肉怎麼做好吃又簡單的方式 涼拌雞胸肉做法")
- 涼拌雞胸肉做法食材：雞小胸4塊、黃瓜1根、香菜4根、大蒜4瓣、紅椒半個、小米椒8個、芝麻2克、生抽2勺、醋2勺、糖1勺、香油6滴、蠔油1勺、雞精適量、鹽2克、辣椒油2勺、姜4片、料酒3勺步驟：1、雞胸洗淨，冷水放到鍋裡煮，放幾片姜、料酒去腥，用筷子能扎透不費勁就煮熟了，撈出來衝...
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![包菜的涼拌做法 怎麼涼拌包菜]( "包菜的涼拌做法 怎麼涼拌包菜")
- 包菜是一種健康的蔬菜，經常吃能提升免疫力，預防高血壓，還能養胃，今天教大家包菜的涼拌做法。先將包菜焯水，然後撈出，放入蒜末，花椒和辣椒爆香後，將熱油淋在包菜上，最後調味即可。這道菜要注意的是，包菜焯水的時候，時間不能太長，否則影響口感。怎麼涼拌包菜食材：包菜300克、蒜末適量、...
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![包菜的功效與作用有哪些 包菜怎麼做好吃又簡單]( "包菜的功效與作用有哪些 包菜怎麼做好吃又簡單")
- 導語：包菜又可叫圓白菜、捲心菜，在我們飯桌上經常可以看見它。包菜用大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季佳蔬之一。在平日的生活中，很多朋友都喜歡用包菜做成沙拉食用，因此此做法簡單又美味。那麼除了此做法，包菜怎麼做好吃又簡單呢?下面，本站就為大家介紹，並帶您去認識包菜的功效...
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![涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃！]( "涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃！")
- 涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃。奉上萬能涼拌汁祕方，學會了它，什麼冷盤都搞得定！萬能涼拌汁食 材：蔥花、花椒10粒、食用油45ml、蒜蓉（3瓣蒜）、蠔油10ml、生抽30ml、熟芝麻1小撮、鹽1小撮做法：1.食用油倒入碗中，加蔥白、花椒，微波爐高火加熱5-7分鐘至蔥白略微變黃後取...
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![菠菜怎麼燒好吃 涼拌菠菜的做法]( "菠菜怎麼燒好吃 涼拌菠菜的做法")
- 鍋里加油和花椒炒出香味，花椒舀出，留花椒油，小蔥切蔥花，蒜切蒜末，姜切薑末，將蔥花、蒜末、薑末放碗中燒熱的花椒油，再加香醋、生抽、糖、鹽拌勻製成調味汁，鍋里加水燒開，加少許玉米油和鹽，菠菜汆燙2-3分鐘撈出過涼水，擠幹水分，加入做好的調味汁，撒上熟白芝麻拌勻即可。菠菜怎麼燒好吃...
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![涼拌空心菜的做法 空心菜涼拌怎麼吃]( "涼拌空心菜的做法 空心菜涼拌怎麼吃")
- 空心菜是一道非常受歡迎的蔬菜，平時我們都會吃，空心菜適合清炒，同時也很適合涼拌。涼拌菜是一種製作簡單的菜餚，今天教大家做的是涼拌空心菜，用豐富的配料進行調味，好吃又清脆。空心菜涼拌怎麼吃食材：空心菜500克、大蒜2瓣、姜1克、小蔥2克、小米椒2個。調味料：食用油1克，鹽1克，雞...
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![涼拌木耳包菜的做法 涼拌包菜木耳怎麼做好吃]( "涼拌木耳包菜的做法 涼拌包菜木耳怎麼做好吃")
- 涼拌菜是一種製作簡單的菜餚，很多菜都可以用於涼拌，比如木耳和包菜，今天就給大家介紹一下涼拌木耳包菜的做法。木耳和包菜口感清脆，得到了很多人的喜愛，再加上多種多樣的配料，好吃下飯。涼拌包菜木耳怎麼做好吃食材：新鮮木耳100克、包菜300克、小蔥2根、小米椒3個、大蒜3瓣、生...
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![涼拌菠菜的做法 菠菜的涼拌做法]( "涼拌菠菜的做法 菠菜的涼拌做法")
- 將菠菜洗淨，放沸水中焯煮，撈出過，大蒜切末，加高湯、香醋等調味料，拌勻調汁，將菠菜捏幹水分切段，放小盆中，倒入調好的料汁，拌勻，將拌勻的菠菜放盤中，擺好，稍加裝飾即可。菠菜的涼拌做法主料：菠菜1斤調味：高湯半袋，香醋2勺，生抽1勺，香油1/2勺，鹽，大蒜適量;涼拌菠菜的做法：1.將菠菜摘洗乾淨，放入...
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![涼拌小青菜的做法 青菜怎麼涼拌]( "涼拌小青菜的做法 青菜怎麼涼拌")
- 小青菜是最常見的蔬菜之一，青菜可以炒著吃，口感清淡，健康又脆嫩，非常好吃。今天教大家做涼拌小青菜，用青菜作為主要材料，然後加入了各種配料，味道豐富，吃過的人都說好。青菜怎麼涼拌食材：小青菜200克、姜1塊、大蒜3瓣、小米椒3個、鹽1克、雞精1克、生抽5克、醋2克、花椒油1克涼拌...
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![有雞蛋的三種家常菜做法，簡單又好吃]( "有雞蛋的三種家常菜做法，簡單又好吃")
- 金槍魚雞蛋沙拉怎麼做？金槍魚雞蛋沙拉的家常做法。金槍魚有著豐富的營養，跟雞蛋和沙拉搭配，口感酸酸的、甜甜的、還帶著一股濃濃的奶香。本次小編教會大家制作這道金槍魚雞蛋沙拉，包括金槍魚雞蛋沙拉所需要的烹製時間、主料及輔料、烹製步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！金槍魚雞...
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![如何涼拌金針菇黃花菜 金針菇黃花菜怎麼涼拌好吃]( "如何涼拌金針菇黃花菜 金針菇黃花菜怎麼涼拌好吃")
- 黃花菜和金針菇是有種非常具有人氣的產品，不僅風味獨特，而且有著非常好的營養價值，今天就給大家介紹一下這個金針菇和黃花菜的特色吃法，加入了非常豐富配料，好吃下飯。如何涼拌金針菇黃花菜食材：金針菇200克、鮮黃花100克、小米椒2個、蒜2瓣、姜1克調味料：生抽2克、醋1克、白糖1...
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![夏天吃冷盤好嗎 吃涼拌菜到底健康嗎]( "夏天吃冷盤好嗎 吃涼拌菜到底健康嗎")
- 夏季炎熱，很多人都沒什麼食慾，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，那麼夏天吃冷盤好嗎?吃冷盤是否會危害健康呢?夏天吃冷盤好嗎?夏天適當且正確得吃冷盤的確是有一定好處的。夏天食慾不振的時候，很多人都願意吃涼拌菜，涼拌菜比較爽口，能促進食慾。夏季餐桌的主場...
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- 導語：海髮菜又叫水晶藻，是一種野生的天然深海植物。其口感細嫩酥脆，潤滑爽口，因此深受不少人喜愛。海髮菜烹煮的方法有很多種，炒，湯，涼拌，煲粥，甜品都十分美味。今天，本站小編就為大家介紹其中一種做法，就是涼拌海髮菜。那麼，海髮菜怎麼涼拌?涼拌海髮菜營養價值有哪些呢?想知道的朋友...
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![過年的冷盤有哪些 過年涼拌菜都有哪些]( "過年的冷盤有哪些 過年涼拌菜都有哪些")
- 過年的冷盤有：泡菜、泡蘿蔔、涼拌黃瓜、涼拌西紅柿、涼拌海蜇絲、滷五香花生米、五香素雞、香菜拌炒花生、生熗小蘿蔔、拌腐竹、涼拌菜薹、涼拌折耳根、涼麵、涼皮、涼拌蒜花、涼拌平菇、麻辣涼拌海帶、共和冷盤卷、西班牙冷盤湯、農家冷盤、東北什錦冷盤等。春節，別稱新春...
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![最適合夏天吃的冷盤，做法簡單又爽口開胃！]( "最適合夏天吃的冷盤，做法簡單又爽口開胃！")
- 夏天來了，最適合不過的就是冷盤了，這些家常的冷盤，不僅做法非常簡單，而且吃起來既爽口又開胃，今天就給大家分享幾道好吃的冷盤的做法。【主料】豆腐(300g)【調料】香蔥(100g)、鮮貝露(1茶匙)、雞粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白糖(1/4茶匙)、鹽(3g)【做法】1、豆腐和香蔥洗淨，豆腐用...
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![涼拌芥菜的做法 芥菜怎樣涼拌]( "涼拌芥菜的做法 芥菜怎樣涼拌")
- 芥菜是一種非常健康的蔬菜，其口感豐富，製作方法也很多樣，今天教大家的是涼拌芥菜的做法。涼拌芥菜是一道家常菜，用芥菜作為主料，加入了豐富的調味料，色香味俱全。喜歡吃的可以試試。芥菜怎樣涼拌食材：芥菜300克、小蔥2根，小米椒2個，蒜2瓣、食用油2克、鹽2克、生抽1克、醋1克、香油...
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![芹菜葉怎麼做好吃 涼拌芹菜葉的做法]( "芹菜葉怎麼做好吃 涼拌芹菜葉的做法")
- 芹菜葉洗乾淨。鍋裡倒清水燒開，放入少許鹽，把芹菜葉放進去，滴上兩滴食用油，焯水1分鐘撈出。芹菜葉放涼，然後切成段，蒜切成蒜末。鍋裡倒油，燒至冒煙，淋在芹菜葉上。放入蒜末、鹽、雞精、熟芝麻、香醋、生抽、香油，攪拌均勻即可。芹菜葉怎麼做好吃用料芹菜葉適量，，蒜3瓣，香油5滴，熟芝麻，...
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![涼拌菜可以隔天吃嗎 涼拌菜可不可以隔天吃]( "涼拌菜可以隔天吃嗎 涼拌菜可不可以隔天吃")
- 涼拌菜最好不要隔夜吃，涼拌菜就是幾種調味品拌一下食材，大多都是沒有經過高溫殺菌的，隔夜吃，首先細菌滋生量大，吃了對腸胃不好，其次，隔夜菜是短時間版的醃菜，這種“暴醃菜”醃製時間不長，隔夜吃或者放幾天再吃，會長生大量的亞硝酸鹽，一般來說，醃製食物在剛開始的7天內，亞硝酸鹽含量是...
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![涼拌冰菜的做法 冰菜怎麼涼拌好吃]( "涼拌冰菜的做法 冰菜怎麼涼拌好吃")
- 冷盤是夏天最受歡迎的家常菜之一，今天給大家介紹涼拌冰菜的做法，冰菜洗淨放鹽水中浸泡15分鐘，摘成小段裝盤，蒜切末，碗中放蒜末，小米椒，鹽等食材拌勻，將拌好的醬汁淋在冰菜上面即可。冰菜怎麼涼拌好吃？主料：冰菜300克；輔料：蒜3瓣，小米椒3個，鹽半勺，雞精半勺，白糖1勺，生抽半勺，醋半勺，香油半勺...
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![香菜怎麼涼拌 香菜涼拌的方法]( "香菜怎麼涼拌 香菜涼拌的方法")
- 香菜涼拌的方法：1、準備材料：香菜一把、熟花生米適量、、麻油適量、鹽適量、糖適量、醋適量。2、香菜洗淨放在一個乾淨的盆裡。3、用開水燙一下後立刻撈出瀝水。4、香菜切成小段放在一個碗裡。5、倒入準備好的花生米，加入適量的麻油、鹽、糖、醋拌勻即可。香菜即芫荽，傘形科...
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![黑木耳涼拌怎麼做 涼拌黑木耳的簡單做法]( "黑木耳涼拌怎麼做 涼拌黑木耳的簡單做法")
- 黑木耳放清水中浸泡1小時。青紅朝天椒切碎，蒜切末，洋蔥切絲。木耳摘掉硬結，撕小塊。木耳倒入沸水中煮2分鐘，撈出瀝乾。倒入生抽、香醋、香油、蒜末、青紅朝天椒、鹽、洋蔥攪拌均勻，覆上保鮮膜，放冰箱冷藏兩小時。黑木耳涼拌怎麼做食材：幹木耳10克、朝天椒6個、洋蔥1個、蒜3個、...
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![最簡單涼拌黃瓜的做法 怎麼做涼拌黃瓜]( "最簡單涼拌黃瓜的做法 怎麼做涼拌黃瓜")
- 黃瓜涼拌著吃，鮮味十足，黃瓜口感比較脆，清甜爽口，做成涼拌菜再合適不過了。教大家最簡單涼拌黃瓜的做法，這道菜屬於家常冷盤，只要調好料汁就行，大家一起來學習吧！怎麼做涼拌黃瓜食材：黃瓜200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、小蔥1根調味料：生抽1茶匙、醬油1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、熟花生米...
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![涼拌榨菜絲的做法 涼拌榨菜絲怎麼拌好吃]( "涼拌榨菜絲的做法 涼拌榨菜絲怎麼拌好吃")
- 榨菜是我們生活中最常見的菜餚之一，一般作為配菜，或者用於配料製作成各種美味的菜餚。其實榨菜也能涼拌著吃，今天教大家涼拌榨菜絲的做法，用榨菜絲作為主料，加入豐富的調味料，色香味俱全。涼拌榨菜絲怎麼拌好吃食材：榨菜頭100克、大蔥10克、蒜2瓣、紅椒100克、小蔥2根。調味料：蠔...
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