腹瀉便祕當心是胃癌 5種吃飯法導致胃癌

【導讀】腹瀉便祕當心是胃癌5種吃飯法導致胃癌，胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，不良吃飯的方式都是導致胃癌的原因。吃飯還是主張細嚼慢嚥，這樣有利於胃消化。那麼哪五種吃飯方法會導致胃癌了，我們一起來看看。

不良吃飯的方式都是導致胃癌的原因

一、出現6個症狀要警惕胃癌

胃癌在臨床上屬於常見的惡性腫瘤，40歲以上患病者多見，但是隨著生活水平的提高，患病年齡越來越年輕化。早期沒有明顯症狀，常易誤診，因而要引起警覺。有下列情況要密切注意。

(1)上腹部持續痠痛，繼而有嘔吐、便血或便中帶血的現象發生。

(2)腹部處有腫塊或丸粒。

(3)大便忽幹忽稀，便祕與腹瀉交替出現;大便習慣及形狀也有所改變。大便後仍有便意。

(4)長時期的消化不良或胃灼熱;因脹氣時常引起疼痛或痙攣。

(5)胃口不好，特別厭食肉類。

(6)體重減輕，體質下降，比平時容易疲勞。

二、五種吃飯方式當心惹上胃癌

導致胃癌的吃飯方式1、吃得過飽

我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》裡面說了句非常經典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為症瘕。”從古人的經驗看，飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌也無法避免。

一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。

導致胃癌的吃飯方式2、蔬果吃得少

膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。

導致胃癌的吃飯方式3、吃得過快

吃東西狼吞虎嚥彷彿成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

#p#副標題#e#

導致胃癌的吃飯方式4、吃滾燙的食物

臨床中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。

導致胃癌的吃飯方式5、飲酒過多超量

從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以鬆弛血管，改善血液迴圈，提高人體免疫力，增進食慾，有利於睡眠。最近，國外的研究分析顯示，每日飲酒少於20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。

遵循循序漸進的原則進行運動

三、怎樣做好胃癌患者的護理工作?

1、適量的體育鍛煉

如果不幸患上這種疾病的話，患者可以採取適量的運動的方法來增強體質，促進血液迴圈增加免疫力，這對患者的康復來說是比較重要的，但是，需要提醒患者朋友們注意的是，運動適量即可，可以遵循循序漸進的原則進行運動，千萬不要突然就進行激烈或者大量的運動，避免對身體造成傷害。

2、良好的生活習慣

患上這種疾病的話，患者在接受治療期間一定要養成良好的生活習慣，患者需要做到不吸菸、不飲酒、不熬夜等，保證充足的休息，起居有常，可以經常到戶外呼吸新鮮的空氣適量的晒晒太陽，有利於身體的康復。

3、做到合理用餐

如果人們的胃出了毛病，尤其是這種惡性腫瘤，那麼患者對平日的飲食要求就比較嚴格了，患者一日三餐中應該保證足量的蛋白質、碳水化合物、維生素和熱量的攝入，儘量以少食多餐為主，不吃過冷、過熱、過硬的食物，忌暴飲暴食，以免損傷患者的胃黏膜。

養生資訊

秋季陰虛體質怎麼調理

“屏奴”時代 拿什麼拯救你的明眸

洗澡趕走六種病 正確姿勢學起來

十個“三分鐘” 讓你精神一整天

治療風寒咳嗽食療偏方

高血壓運動降壓注意三要點