7大最難吃的食物是最健康的？80%的人不知道！

第五名：胡蘿蔔

上榜理由：味道不好形容，但就是不喜歡。

因為胡蘿蔔的營養價值，可謂家喻戶曉。如果脾胃虛弱的，建議經常吃些胡蘿蔔。

第六名：芹菜

上榜理由：對於某些人來說，味道有些衝。

因為冬天容易乾燥上火，芹菜味甘性涼，有平肝清熱、祛風利溼、利尿降壓的作用。

第七名：茼蒿

上榜理由：不知道啥原因，反正有很多人不愛吃茼蒿…

因為茼蒿營養豐富，尤其是胡蘿蔔素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，對保護視力很有好處。

另外，茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽，能調節體內水代謝，通利小便，消除水腫。由於含鈉較高，在烹調時要少放些鹽。

看了這些關於食物的好處之後，你還不願意去吃它嗎？？固然好吃重要但是健康也很重要哦！

第五名：胡蘿蔔

上榜理由：味道不好形容，但就是不喜歡。

因為胡蘿蔔的營養價值，可謂家喻戶曉。如果脾胃虛弱的，建議經常吃些胡蘿蔔。

第六名：芹菜

上榜理由：對於某些人來說，味道有些衝。

因為冬天容易乾燥上火，芹菜味甘性涼，有平肝清熱、祛風利溼、利尿降壓的作用。

第七名：茼蒿

上榜理由：不知道啥原因，反正有很多人不愛吃茼蒿…

因為茼蒿營養豐富，尤其是胡蘿蔔素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，對保護視力很有好處。

另外，茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽，能調節體內水代謝，通利小便，消除水腫。由於含鈉較高，在烹調時要少放些鹽。

看了這些關於食物的好處之後，你還不願意去吃它嗎？？固然好吃重要但是健康也很重要哦！

第五名：胡蘿蔔

上榜理由：味道不好形容，但就是不喜歡。

因為胡蘿蔔的營養價值，可謂家喻戶曉。如果脾胃虛弱的，建議經常吃些胡蘿蔔。

第六名：芹菜

上榜理由：對於某些人來說，味道有些衝。

因為冬天容易乾燥上火，芹菜味甘性涼，有平肝清熱、祛風利溼、利尿降壓的作用。

第七名：茼蒿

上榜理由：不知道啥原因，反正有很多人不愛吃茼蒿…

因為茼蒿營養豐富，尤其是胡蘿蔔素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，對保護視力很有好處。

另外，茼蒿中還含有較高的鉀、鈉等礦物鹽，能調節體內水代謝，通利小便，消除水腫。由於含鈉較高，在烹調時要少放些鹽。

看了這些關於食物的好處之後，你還不願意去吃它嗎？？固然好吃重要但是健康也很重要哦！