豆中之王:黑豆 養生首選的“黑暗料理”
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香辣黑豆麵花捲
菜譜特色:不同的雜糧粉可以變換著摻在麵食裡一起做。做成花捲,吃的時候一層層的剝著吃,特別有樂趣。
黑豆芝麻核桃牛奶
菜譜特色:黑豆含有豐富的營養成分,蛋白質、氨基酸含量高種類多,是對人體健康非常有益處的豆類食物。黑豆與核桃及牛奶搭配食用,既能補腎,有可緩解眼部疲勞,是如今上班族白領理想的健康食物。
黨蔘北芪黑豆煲瘦肉
菜譜特色:這湯味道鮮美,製作簡單,具有滋陰養腎、健脾胃、養心等功效。
香辣黑豆麵花捲
菜譜特色:不同的雜糧粉可以變換著摻在麵食裡一起做。做成花捲,吃的時候一層層的剝著吃,特別有樂趣。
黑豆芝麻核桃牛奶
菜譜特色:黑豆含有豐富的營養成分,蛋白質、氨基酸含量高種類多,是對人體健康非常有益處的豆類食物。黑豆與核桃及牛奶搭配食用,既能補腎,有可緩解眼部疲勞,是如今上班族白領理想的健康食物。
黨蔘北芪黑豆煲瘦肉
菜譜特色:這湯味道鮮美,製作簡單,具有滋陰養腎、健脾胃、養心等功效。
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