早晨那一碗熱乎乎的粥也有大學問，90%的人不知道！趕緊看！

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中

—— 香菇瘦肉粥 ——

營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

鮮香菇兩個、肉末、大米

/ 步驟 /

1、香菇洗淨切沫，肉切沫備用

2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼續熬2個小時

—— 胡蘿蔔肉鬆青菜粥 ——

營養價值：肉鬆屬於高能食物，可給寶寶提供能量

/ 食材 /

胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干

/ 步驟 /

1、瘦肉洗淨，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分，最後晾涼打成粉3、大米洗淨熬成粥4、生菜洗淨切碎，放入大米粥中