夜間快速止咳的方法 馬上止咳的小妙招

一到晚上就咳嗽不止，不僅讓自己睡不著，也影響別人，夜間快速止咳的方法你需要了解一下。晚上喝冰糖大蒜水，蜂蜜茶，還有芝麻冰糖水能緩解我們在晚上睡覺的時候咳嗽。還可以在睡覺的時候多墊幾個枕頭，把頭部抬起來也能減少咳嗽。

1、冰糖大蒜水

冰糖大蒜水對於一直咳嗽的人有幫助。有的人一咳嗽就停不下來，咳嗽聲延綿不斷。有這種情況的人可以試試大蒜冰糖水，可以對一直咳嗽的情況進行止咳。而且這種方法的效果很顯著，一喝下去就見效了。

2、蜂蜜茶

用蜂蜜加熱茶可以舒緩喉嚨，減少刺激，並鬆動粘液。晚上喝一杯蜂蜜茶可以止咳。由於存在一種稱為肉毒桿菌的食物中毒的潛在風險，不應該給1歲以下的兒童服用蜂蜜。

3、抬起頭部

咳嗽經常在晚上變得更糟，是因為一個人平躺在床上，粘液可以彙集在喉嚨後部並導致咳嗽。睡覺時頭部抬高可以減少鼻後滴漏和GERD的症狀，可以使用幾個枕頭支撐他們的頭，睡眠位置的改變可以使粘液流動而不會引起咳嗽。

4、芝麻冰糖水

晚上咳嗽不僅影響自己的休息還會影響到別人的睡眠，是一件十分困擾的事。食用芝麻冰糖水就可以避免出現這樣的問題。芝麻有很強的滋潤作用，對肝腎好，還可以有效清理肺部的垃圾毒素。加上冰糖一起服用，能夠潤燥去火止咳，防止晚上咳嗽。