咳嗽吃什麼水果 吃什麼水果可以緩解咳嗽

咳嗽可以說是我們生活中很常見的一種病了，感冒了會引起咳嗽，上火換季也容易咳嗽。儘管咳嗽是一種病，但很多人都選擇不吃藥，通過飲食來緩解咳嗽。其實我們經常吃的很多水果對咳嗽都有一定的緩解效果。吃無花果、梨、橙子、枇杷和柚子就能幫助我們緩解咳嗽。

無花果

無花果性平，味道甘甜，無論是熱咳還是寒咳，都有止咳化痰的效果，因此當無法分辨自己是哪種型別的咳嗽，還是多吃無花果為妙，不會加重病情，而且它富含水解酶和香豆素，這兩種物質對於咳嗽症狀有很好的緩解效果。

梨

梨是一種很日常的水果了，大家應該都知道梨是有潤肺止咳的作用的，因為梨裡面含有豐富的水分和維生素C的成分，所以是很好的。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。

橙子

富含了很多維生素C的橙子，也是一個治療咳嗽的水果，除了果肉可以吃之外，外皮也可以當作食材來實用。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。

枇杷

枇杷含有一種物質叫苦杏仁苷，清肺止咳的效果很好，它性溫，剛好適合春天感染的風寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜，水分很多，化痰效果也是極好的。

柚

柚子的肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。