老人風寒咳嗽吃什麼調理好

導語：風寒咳嗽多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢。尤其是老人抵抗力差，非常容易患病。那麼老人風寒咳嗽吃什麼調理好呢?不妨嘗試吃一些老人風寒咳嗽的食療配方吧。

老人風寒咳嗽吃什麼：芫荽

1、老人風寒咳嗽吃什麼：芫荽

能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

2、老人風寒咳嗽吃什麼：紫蘇

紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。

3、老人風寒咳嗽吃什麼：白菜根

白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。

老人風寒咳嗽吃什麼：大蒜

4、老人風寒咳嗽吃什麼：大蒜

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

5、老人風寒咳嗽吃什麼：蔥白

能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。

老人患有風寒咳嗽平時注意休息，加強鍛鍊，感冒流行季節小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。如出現風寒感冒的症狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰溼，加重咳嗽。