吃西瓜降火嗎 西瓜是上火還是降火

吃西瓜可以降火，西瓜本身並不存在導致上火的物質，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質，有除煩解渴、清熱解暑和利尿的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。

這些食物具有降火作用

1、番茄中含有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素，可起到保護視力的作用，也能保護細胞不受傷害，還具有修復人體細胞的作用，上火要多吃些番茄，番茄對人體好處非常多，番茄具有抗氧化的作用，番茄中含有的維生素和各種微量元素可以很好的降火。

2、菌菇類食物具有增強免疫力的作用，能有效改善身體素質，其中含有的微量元素具有舒緩心情的作用，也能起到清熱降火的功效。

夏天吃水果注意事項

1、水果切開後儘量現吃。如果吃不完也不要直接放在室溫下，要及時冷藏並且密封儲存好，比如將水果放進保鮮盒、包好保鮮膜後再放進冰箱裡。

2、切水果的刀具和案板要生熟分開，避免交叉汙染。

3、發現水果已經爛了，如果不確定是碰撞或凍傷引起的，就不建議食用了。因為切掉爛的部分，剩下的也可能已經被病菌汙染。