喝檸檬水有什麼作用與功效 喝檸檬水有什麼作用與功效

檸檬是生活中非常常見的一種水果，可以直接食用，也可以用來泡水喝。檸檬口感比較酸澀，所以大部分人還是會選擇用檸檬泡水。

喝檸檬水有什麼作用與功效

喝檸檬水有美容養顏、減肥瘦身、止咳化痰、促進消化的功效。要注意不能長期、大量或是空腹飲用檸檬水，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，影響身體健康。

檸檬水在泡的時候需要把檸檬提前醃製一下，它最正確的做法是把新鮮檸檬用清水打溼塗抹適量使用鹽用力揉搓以後再把它洗淨，然後把它切成薄片，放在保鮮盒中，放入適量的蜂蜜調勻以後密封醃製。

24小時以後裡面的檸檬就能變軟，而且有大量的檸檬汁出現，這時從裡面取出兩三片檸檬和適量檸檬汁，直接放在乾淨的杯子中衝入40度左右的涼白開，用乾淨小勺把它調勻，就能得到做好的檸檬水。