冬天腳出汗是什麼原因 治療冬天腳出汗的10個妙招

導語：很多人以為只有在夏天潮溼炎熱的時候，腳才容易出汗，但其實有些人在冬季也非常容易出汗，而且很難找出根源並加以治療。到底冬天腳出汗是什麼原因呢?我們該怎麼緩解?下面小編為您介紹治療冬天腳出汗的10個妙招。

冬天腳出汗是什麼原因 治療冬天腳出汗的10個妙招

冬季腳出汗

專業角度來講，是支配足底汗腺分泌功能的交感神經活性過高所致。

天冷腳出汗是一種不健康的表現。中醫認為腳汗的發生或因飲食不節，脾胃失調，溼熱蘊蒸腎，或因素體陰虛內熱鬱蒸，或因久病大病之後體弱陽虛，腠理不固而致。腳汗多者，輕者足底微微潮溼，重則浸溼鞋襪，往往伴有腳臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚髮白，周圍可有發紅及角化過度，易併發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

另外，也可能是體寒的原因導致，平時要及時更換鞋襪，儘量挑選一些透氣性好的鞋襪，這樣可以有效改善腳部出汗的情況。晚上用熱水泡腳對身體血液迴圈有很大的好處，平時運動量大的時候，一定要勤換鞋襪。

表現為：

1、不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌溼潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。

2、精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。

3、症狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5~30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。

4、夏季症狀較重，冬季症狀相對較輕。

治療冬天腳出汗的10個妙招：

冬季養生

1、生蒜吸收腳部汗氣：將生大蒜切成小片放在鞋子裡穿幾天，這些蒜片會吸收腳步面板中的汗氣，加上穿棉質襪子，能更進一步讓腳透氣，要注意襪子最好每日更換。

2、鹽水泡腳減少流汗量：用47毫升溫水加2勺食鹽泡製成鹽水溶液到用來泡腳，每次泡五到十分鐘，反覆浸泡直到腳臭好轉為止。這是因為鹽水提供的環境不適合黴菌生長，並能減少流汗量，從而緩解腳氣。

3、外用抑菌噴劑結合泡腳：將腳在鹽水中浸過以後，用專門去腳臭的益可肌草本抑菌噴劑噴在腳部，待吸收後按摩腳部，每天噴兩到三次，即可有效緩解腳臭。

4、白礬泡腳治腳臭：白礬化水，加入鍋內熬煮，水開後盛出，待溫度適宜可泡腳，每次堅持10分鐘，對除去腳臭效果明顯，堅持使用一週為一階段。

5、注意腳趾修剪：腳趾甲時黴菌最喜愛的繁殖地區，因此腳氣朋友更要注意腳趾甲垢的清理，每三到五天應該清理一次，清理的時候最好用牙籤或者火柴棍等木製品，不要用金屬製品刮腳趾甲。

6、小蘇打、爽身粉塗抹：假如自身是汗腳，可以把小蘇打和爽身粉按照1:4的比例混合，然後均勻的塗在腳面上，能起到很好的吸汗、吸潮的作用。

7、白醋泡腳：腳上常常出汗的人，也可以往洗腳水中放到適量的白醋，用這樣的水泡腳15分鐘左右，也能起到殺菌出汗的作用。

8、濃鹽水泡腳：把鹽和水按照1:10的比例調好，堅持用這樣的濃鹽水泡腳，能有效的根除汗腳。

9、白蘿蔔水泡腳：腳上頻繁出汗的人可以選擇用白蘿蔔水泡腳，就是先把白蘿蔔切成片後加水燉煮，每天用這樣的水泡腳兩次，堅持一段時間就能讓汗腳除根。

10、生薑洗腳：腳上容易出汗的人，也可以選擇用生薑水洗腳，具體的做法就是先把生薑切成片，在腳上來回搓洗5到10分鐘左右，等待一個小時後，再用溫姜水洗腳，就可以有效的緩解出汗的症狀。