芒果的營養價值及功效與作用 芒果不能和什麼一起吃

導語：芒果又名檬果，屬於漆樹科植物,常見於熱帶地區。其營養價值非常豐富，味道酸甜不一，且有香氣，汁水多，深受不少朋友喜歡。然而食用芒果不僅能解饞還能預防多種疾病，所以平日裡不妨適當吃些芒果。但本站小編提醒，食用芒果時一定要知道它所相剋的食物，否則誤同食的話會使身體產生不適症狀。那麼，芒果不能和什麼一起吃?芒果的營養價值及功效與作用又有哪些呢?想知道的朋友就趕緊到下文去了解一下吧!

芒果又名檬果，屬於漆樹科植物,常見於熱帶地區。

芒果的營養價值及功效與作用

1、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、明目

芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

3、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

4、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

5、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

6、防治心血管疾病

芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

芒果營養價值非常豐富，味道酸甜不一，且有香氣，汁水多，因此深受不少朋友喜歡。

芒果不能和什麼一起

1、大蒜等辛物

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、海鮮

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、酒

酒和芒果都是屬於辛辣的食物，吃多了對人體的腎臟器官是有害的。

4、菠蘿

同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起面板過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對面板黏膜有一定的刺激作用，可引發口脣紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的面板、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現面板瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。