獼猴桃是熱性還是涼性 獼猴桃的功效與作用

有著水果之王稱呼的獼猴桃，在家裡也比較常見。現在生活水平提高了，我們不在追求吃的好，而是追求營養價值，怎麼吃養生。水果雖然被很多人當作養生食物，但是我們每個人的體質不同，因此吃的水果也不一樣。水果也是有熱性和涼性之分的。那常見的獼猴桃是是熱性還是涼性呢?吃獼猴桃有哪些功效與作用?

獼猴桃是熱性還是涼性

體質偏寒性，就不適合吃寒性、涼性的水果，如果是熱性體質，就不適合再吃熱性水果。醫學專家證明，獼猴桃是一種涼性的水果，可以降除人體內的火氣。所以上火的人可以吃些獼猴桃對身體有一定的好處，但是寒性體質的人就要少吃了。

　獼猴桃的功效與作用

1、獼猴桃裡面富含豐富的維生素C、維生素E等，它們是人體所需的營養元素。維生素E能幫助清除自由基以及減少光敏氧化作用，幫助延緩衰老，維生素C能促進膠原蛋白合成，可使面板嫩滑，在一起加強抗氧化功效，所以有養顏的功效。

2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質，可促進生長激素分泌。

3、獼猴桃裡面還含有天然的抗氧劑和葉黃素，能夠有效的預防癌症的發生，獼猴桃中的精氨酸可以阻止人體動脈血栓的形成，改善人體的血液的流動情況。