普洱茶的沖泡方法 普洱茶可以泡幾次

導語：現在很多人都有喝茶的習慣了，就連年輕人都開始喝茶了，那麼愛喝茶的人肯定都知道茶的種類是有很多種的，今天我們就要聊聊普洱茶了，而且普洱茶對人體也有很多的好處，雖然說愛喝普洱茶的人特別多，但是很多人都不太知道普洱茶的沖泡方法?普洱茶可以泡幾次?那麼下面我們就一起去了解了解。

普洱茶的沖泡方法 普洱茶可以泡幾次

普洱茶

1、準備好普洱茶以及要用到的茶具，普洱茶茶餅、茶盤、茶刀、蓋碗、茶刮、煮水壺、公道杯、茶杯。

2、撬茶應該從茶餅的窩心邊緣插入向上用力，將茶餅撬開，將撬出的茶葉取8克左右放入茶荷中備用。

3、用沸水一一均勻溫器，包括蓋碗、公道杯、品茗杯，提高茶具溫度，讓茶葉受熱均勻。

4、將茶投入壺中洗茶，一般都要通過1-2次洗茶，每次洗茶時間約3-5秒，目的是讓茶浸潤到水，讓茶質充分釋放。

5、沸水沖泡，定點注水，釋放完美的茶香，可以根據客人的口感掌握茶的濃淡，一般每次沖泡時間3-5秒即可。

6、將蓋碗中的茶湯倒入公道杯中，觀察湯色，透亮的茶是好茶。將公道杯的茶湯注入品茗杯，一般到七分滿即可。

普洱茶可以泡幾次

普洱茶

普洱茶比一般茶葉耐泡，一般可以連續沖泡10次以上，直到湯味減淡為止。普洱茶一般用95-100℃的沸水沖泡。高溫沖泡有利於衝出香味，有利於茶味的快速浸出。

保持身材這樣喝：如果想通過喝普洱茶保持好體型，達到身體苗條的效果，建議每天都沖泡普洱茶，用普洱茶來代替其它平日喝的茶或是飲品，就連一日三餐或者吃飯時的開水，都可以用普洱茶代替呢。

減肥消脂這樣喝：很多人都知道普洱茶有減肥消脂的作用，尤其女性朋友可能通過喝普洱茶達到減肥的目的，可以全天喝普洱茶，也可以在睡前把普洱茶泡好放著，到第二天起床以後直接空腹喝，這樣減肥的效果將非常明顯。

　　普洱茶的功效作用

1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

2、健齒護齒普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

3、護胃、養胃在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

4、抗衰老茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮著重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。