普洱茶的好處 普洱茶有什麼保健作用

普洱茶是我國眾多茶葉種類中的一種，其歷史悠久，能養生保健，好處很多。那麼日常普洱茶的好處都有哪些呢?今天就來細談普洱茶有什麼保健作用。

【普洱茶的好處】

　1、消脂助減肥

普洱茶有“茶中減肥之冠”之稱，喝普洱茶能夠有效促進機體的新陳代謝，有效加速脂肪分解，以免脂肪在體內堆積致胖，減肥效果很好。

2、解油膩、促消化

普洱茶可以與人體胃腸的生物酶系產生反應的酶類，這樣可以促進胃蛋白酶的分泌，並且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利於腸道消化健康。飯後來一杯普洱茶，可以解油膩哦。

3、降血壓

普洱茶中含有較多的茶多酚，這種物質對於人體血壓的穩定有著有效的作用。另外，普洱茶中的咖啡鹼和兒茶素對血管有保護的作用，幫助血管鬆弛，讓血液流動更加通暢。

　4、明目護眼

早在我國古醫書《神農本草經》說：“茶葉苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。”可以從中得知普洱茶是有一定明目功效的。

　5、護膚養顏

普洱茶含有須有天然抗氧化成分，常喝可以提高的面板的抗氧化作用，延緩肌膚的衰老，這些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黃酮等類化合物、維生素等，還能增強機體的抗病能力。

經常喝普洱茶好處很多，但需要大家養成喝普洱茶的習慣，方可以見效。