中國超一半成年居民超重或肥胖是怎麼回事 過度肥胖有什麼危害

北京時間12月23日，據國新辦釋出《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，中國超一半成年居民超重或肥胖。那麼，過度肥胖有什麼危害呢?肥胖易導致高血脂症、糖尿病、膽道疾病等疾病。所以小編建議肥胖的人要堅持鍛鍊，把鍛鍊健身作為日常要去堅持做的一件事。

肥胖

中國超一半成年居民超重或肥胖是怎麼回事

近日，國新辦釋出《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，中國18歲及以上居民男性和女性的平均體重分別為69.6千克和59千克，中國超過一半的成年居民超重或肥胖。

過度肥胖有什麼危害?

1、高血脂症

肥胖的人喜歡高脂肪類食物，身體裡面也容易囤積脂肪，當身體脂肪增加時，首先增加的是血脂。血液中高水平的膽固醇和甘油三酯會降低高密度脂蛋白(HDL)，高密度脂蛋白(HDL)能夠運輸膽固醇，並增加動脈粥樣硬化形成的低密度脂蛋白(LDL)。持續三年肥胖的朋友，百分之七十的人會患上高脂血症，但經過減肥和脂肪攝入控制，血脂可以在短時間內降至正常。

2、糖尿病

持續性肥胖5年以上及持續性肥胖8年以上者，糖尿病發病率為百分之三十，糖尿病為52%，肥胖者胃腸功能良好，消化吸收良好，即血糖高，胰島素需要不斷補充。工作繁忙，長時間胰島素超載，當胰島素抵抗發生異常時，如果不控制飲食和堅持運動，那麼在一兩年內，糖尿病最終會降臨到你頭上。即使你減肥，保持體重在理想範圍內，糖尿病仍然伴隨你。

3、膽道疾病

體型肥胖的人和正常的人相比，膽汁分泌過多超過了正常值。膽道內膽固醇過多，長期以來結石阻塞膽管引起一系列疾病。據報道，50%至80%的膽石症患者都有肥胖的現象。肥胖人群中膽道疾病的發病率為百分之三十，尤其是40歲以上的婦女更要注意身體走樣帶來的疾病。

4、乳腺癌

肥胖和乳腺癌的出現有一定的聯絡，因為肥胖會導致胸部的脂肪大量堆積，對於女性朋友們來說，多餘的脂肪不會像男性一樣囤積在腹部，而是在胸部、臀部及大腿比較容易堆積脂肪的地方。在乳房上也會堆積多餘脂肪，很容易出現典型的增生。尤其對於那些40歲以後進入絕經期，雌激素分泌減少，內分泌紊亂，典型乳腺增生將進一步惡化，從而誘發乳腺癌，其原因直接與女性肥胖的增加有關。

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