2023進九是什麼時候開始 2023年進九是從哪一天算起

導讀：數九方法自古在我國民間口口相傳，有歷史、乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。進入數九天也被稱為進九，每年進九時間都不同，那麼你知道2023進九是什麼時候開始？2023年進九是從哪一天算起嗎？不知道的話，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

進九

2023進九是什麼時候開始

2023年進九是從2023年12月22日算起，進九是從冬至那天算起的，2023年冬至時間是12月22日，星期五，農曆冬月十號。

2023-2024年數九天節氣時間表

一九：2023年12月22日至2023年12月30日

二九：2023年12月31日至2024年1月8日

三九：2024年1月9日至2024年1月17日

四九：2024年1月18日至2024年1月26日

五九：2024年1月27日至2024年2月4日

六九：2024年2月5日至2024年2月13日

七九：2024年2月14日至2024年2月22日

八九：2024年2月23日至2024年3月2日

九九：2024年3月3日至2024年3月11日

進九

進九的起點是什麼節氣

進九是冬至節氣當天。冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味著進入到一年中最寒冷的時節。從“一九”數到“九九”即數九結束。其中，“三九”是數九之後最冷的一個“九”，民間有“冷在三九、熱在三伏”的說法。冬至時節，公眾要注意防寒保暖，儘量減少不必要的戶外活動。

農曆中數“九”是我國習慣用的雜節。有進入冬至就數九，這就是人們所說的“提冬數九”，但“數九”並不是從冬至當天或次日開始算起的。冬至逢壬數九，根據天干紀日法，冬至逢壬數九是指每年冬至以後第一個壬日開始就是一九的第一天。

進九怎麼養生

進九通常是指進入從冬至開始的81天，而進九養生，通常是指冬至到了，開始一年中較為寒冷的一段時間。而氣始於冬至，此時生命活動開始由盛轉衰、由動轉靜。因此，冬至之時更應科學地運用養生之道，通常可以從食補、鍼灸等方面來養生。

由於進九期間天氣逐漸寒冷，此時應該多吃溫補的食物，少吃寒冷的食物，以促進人體內的陽氣蓬勃生髮。通常可以多吃一些核桃、榛子、栗子、杏仁等溫熱的堅果，以及一些羊肉、牛肉等溫補的食物，能夠在一定程度上溫補體內的陽氣，從而抵禦寒冷。但是需要注意避免吃得過多，否則可能會導致上火。

還可以由專業醫生鍼灸任脈，任脈為陰經之海，對應冬至陰極生陽的天地變化，可以調節氣血，平衡陰陽，特別是體質虛弱的女性，或者感冒、身體虛弱的人群，可以通過鍼灸進行調理，通常可以鍼灸中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、中極穴。此外，還需要注意，進九時期需要注意好保暖，特別是對於本身陽虛的人群而言，更應注意新增衣物。而且也應避免暴飲暴食，以免帶給脾胃過多的壓力。