- 我們都知道平時多吃蔬菜對身體健康是很好的,想要營養均衡,可以選擇做一盤炒雜蔬,將多種蔬菜炒在一起,好吃又健康。今天教大家清炒雜蔬的做法,用柿子椒、洋蔥、胡蘿蔔、上海青等作為主料,成菜色澤鮮豔,美味可口!炒雜蔬怎麼做食材:柿子椒2個、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、大蒜2瓣、上海青...
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- 大蒜切末,絲瓜切滾刀塊,鍋中加適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末,翻炒幾下,放入絲瓜炒熟,放入鹽1勺,雞精1勺,調味後即可出鍋。清炒絲瓜怎麼炒食材:絲瓜2根,蒜末1碟,鹽1勺,雞精1勺;清炒絲瓜的做法1.大蒜切末備用,絲瓜2根切滾刀塊。2.鍋中加入適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末,翻炒幾下,放入絲瓜炒...
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- 山藥去皮,然後切成絲,胡蘿蔔洗淨切絲。生薑切末,大蒜切末,蔥切段。鍋中倒油,燒熱之後加入姜蒜末炒出香味,放入山藥絲、胡蘿蔔絲一起翻炒。炒至斷生後,調入鹽少許、雞精少許、蔥段炒勻,即可出鍋。清炒山藥的做法食材:山藥150克、胡蘿蔔100克、姜1塊、蒜2瓣、小蔥2根、鹽少許、雞精...
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- 蓮藕的做法很多,今天介紹的是清炒藕絲的做法,口感清爽,準備蓮藕,胡蘿蔔等食材,蓮藕切絲放清水中浸泡2分鐘,胡蘿蔔切絲,木耳切絲,油鍋燒至7成熱,放姜蒜末和藕絲,木耳翻炒2分鐘,放胡蘿蔔絲和青椒絲翻炒半分鐘,調味出鍋即可。清炒藕絲怎麼做好吃?主料:蓮藕300克,胡蘿蔔半根,青椒1個,木耳3朵;輔...
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- 芥菜是一種健康的蔬菜,含有豐富蔬菜纖維,有提神醒腦的作用,很多人喜歡吃。芥菜最簡單的做法就是清炒,今天教大家這道清炒芥菜,芥菜清炒不僅口感清爽,也非常健康,喜歡吃的就試試吧!芥菜清炒怎麼炒食材:芥菜300克、蝦米10克、姜1克、蒜2瓣、大蔥10克、食用油5克、鹽1克、雞精1克。清...
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- 冬瓜是一種很受歡迎的蔬菜,瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產於夏季。冬瓜表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。今天教大家做清炒冬瓜,喜歡吃的就一起來做吧!清炒冬瓜怎麼做好吃食材:冬瓜500克、蒜3瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽1克、雞精1...
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- 說道藕帶的做法,清炒藕帶是最簡單也是最常見的一道菜,這道菜主要用藕帶做成,還加入了青紅椒,色澤好看,非常符合大眾的口味。喜歡吃藕帶的人一定要學起來!清炒藕帶怎麼做好吃食材:藕帶250克、青椒1個、紅椒10克、生薑1克、食用油5克、鹽1克、雞精1克。清炒藕帶的做法:1、藕帶洗淨...
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- 冬瓜洗淨切成片,大蒜切蒜末,蔥切成蔥花,炒鍋燒熱,然後下油,倒入切好的蒜末炒香,放入冬瓜片,加入生抽和蠔油開始翻炒,加入適量鹽,翻炒2分鐘起鍋,撒上蔥花即可。如何做清炒冬瓜主料:冬瓜250克,生抽2勺,蠔油1勺;輔料:蒜6瓣,蔥2根;清炒冬瓜的做法:1.冬瓜洗淨,切成冬瓜片,大蒜切成蒜末,蔥切成蔥花...
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- 藕洗淨切片,放清水中浸泡起來,紅彩椒1個切塊,青椒切塊,姜蒜切末,鍋里加入油,燒熱之後加入姜蒜末、花椒,炒出香味,加入藕片、青椒、紅椒一起炒3分鐘,炒至藕變色,調入適量鹽一起翻炒,藕炒至斷生,關火,加入雞精炒勻,盛出。清炒藕片怎麼做好吃原料:藕1節,大青椒1個,紅彩椒1個,姜1片,蒜2瓣,花椒,鹽...
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- 蔬菜是我們日常生活中都會吃的,今天就為大家介紹一道營養健康的家常菜,那就是炒三色蔬,炒三色蔬的做法很簡單,基本上大家只要一看就會。蔬菜裡面含有豐富的營養,三色蔬就是很不錯的家常菜,口感好,顏色也漂亮,還能清心安神、清熱解毒。今天就為大家介紹一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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- 白菜洗淨,切絲,鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入白菜絲大火快炒,將白菜炒軟後放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可盛出。家常清炒白菜怎麼做食材:圓白菜300克;清炒白菜的做法步驟:1.白菜洗淨,切絲;2.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入白菜絲大火快炒;3.將白菜炒軟後放入鹽半勺、雞精半勺...
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- 涼薯就是我們所熟知的地瓜,這是一種清甜的蔬菜,非常適合涼拌和清炒。今天教大家清炒涼薯的做法,以涼薯作為主要食材,加入了香菇和青紅椒作為配料,做出來的菜餚色澤鮮豔,口感豐富,非常符合大眾的口味,喜歡吃的就一起來做吧!清炒涼薯怎麼做食材:涼薯500克、香菇50克、青椒50克、紅椒5...
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- 食材:蝦仁300克黃瓜30克胡蘿蔔20克姜1塊蔥1段料酒1勺水澱粉1勺澱粉半勺雞蛋清10克調料:胡椒粉、鹽、雞精、白糖步驟:1.蝦仁挑出蝦線洗淨,放入鹽半勺、胡椒粉1克拌勻,放入蛋清、澱粉拌勻醃製5分鐘。黃瓜從中間切開,去掉中間的瓤,切成片,胡蘿蔔切成片。姜蔥切片。2.鍋中倒入適量油,...
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- 毛豆是非常健康的食物,含有豐富的食物纖維,不僅能改善便祕,還有利於血壓和膽固醇的降低,所以很多人喜歡吃。毛豆怎麼做好吃呢?其實只要簡單的清炒就很美味了,教大家做這道清炒毛豆。清炒毛豆怎麼做好吃食材:毛豆300克、青椒1個、大蒜2瓣、鹽1勺、雞精1勺。清炒毛豆的做法:1、青椒...
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- 油菜摘好洗淨,蒜切末,油溫燒至7成熱,放入蒜末炒香,放入油菜大火翻炒至斷生,加入鹽半勺、雞精半勺炒勻即可。油菜怎麼清炒主料:油菜300克,蒜2瓣;輔料:鹽半勺,雞精半勺;清炒油菜的做法:1.油菜摘好洗淨,蒜切末;2.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末炒香,放入油菜大火翻炒至斷生,加入鹽半...
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- 生菜洗乾淨,然後用手掰開,再切成段,大蒜3瓣切成蒜末。炒鍋燒熱,然後加入適量油,下蒜末炒香。接著下洗好的生菜,大火快炒,炒至葉子變軟,略出水的時候,加一小勺耗油,再翻炒兩下,關火,拌勻盛出。清炒生菜怎麼做好吃用料生菜3顆,,蒜3瓣,耗油1勺清炒生菜的做法:1、生菜洗乾淨,然後用手掰開,再切...
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- 菜心洗淨瀝乾水分,大蒜切末,放入菜心,快速翻炒至斷生,放入切好的蒜末,加入鹽一勺,雞精一勺,翻炒均勻後即可出鍋。如何清炒菜心食材::菜心300克大蒜1瓣清炒菜心的做法:1.菜心洗淨,瀝乾水分待用,大蒜切末,放入菜心,快速翻炒至斷生;2.放入切好的蒜末,加入鹽一勺,雞精一勺,翻炒均勻後即可出鍋...
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- 蝦仁挑出蝦線,放鹽、胡椒粉拌勻,放蛋清、澱粉醃製5分,黃瓜切成片,胡蘿蔔切成片,油溫燒至6成熱,放姜蔥炒香,放蝦仁、料酒炒,加胡蘿蔔片、黃瓜片、胡椒粉、白糖、雞精炒勻,加水澱粉勾芡即可。清炒蝦仁的家常做法主料:蝦仁300克,黃瓜30克,胡蘿蔔20克;輔料:姜1塊,蔥1段,料酒1勺,水澱粉1勺,澱粉...
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- 菜心品質柔嫩,味甘苦,其中含有蛋白質碳水化合物,鈣磷維生素c等多種營養成分,很適合人體食用。清炒菜心的製作方法食材:菜心300克大蒜1瓣步驟:菜心摘好洗淨瀝乾水待用,大蒜1瓣切末2.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入菜心快速翻炒至斷生,放入切好的蒜末、鹽1勺、雞精半勺翻炒均勻後...
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- 蔬菜含有豐富的營養,而三色蔬就是很多愛吃蔬菜的的小夥伴的最佳選擇,不但口感極佳,而且顏色也非常好看,還能幫助清心安神、清熱解毒。今天小編就為大家介紹一下三色蔬的家常做法,趕快來看看吧~製作方法食材:茭白200克紫甘藍200克青椒1個姜1塊蒜2瓣步驟:1.茭白洗淨,切滾刀塊,紫甘藍...
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- 清炒豇豆也是一道口感很好,美味清爽的菜餚,許多人都喜歡吃這道菜,但是不會自己做,其實這道美食做起來很簡單,今天就來給大家介紹一下清炒豇豆的家常做法!清炒豇豆製作方法食材:豇豆300克大蒜2瓣步驟:1.大蒜2瓣切末,豇豆切成大小均勻的段2.將蒜蓉倒入鍋中,小火翻炒,炒出蒜香3.將豇豆...
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- 秋葵味淡,性寒,可用於咽喉腫痛,小便淋澀,產後乳汁稀少,月經不調。清炒秋葵清爽美味,熱量還很低,是家常必備的一款清淡小菜!清炒秋葵的製作方法食材:秋葵300克青椒1個大蒜1瓣步驟:1.秋葵洗淨去蒂,斜刀切片2.青椒1個切絲,大蒜1瓣切蒜末3.鍋內放入適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末炒香,放入秋...
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- 荷蘭豆相信大家都吃過很多了,這是一種口感清脆的蔬菜,比較適合炒著吃。清炒荷蘭豆大家會做嗎?今天教大家清炒荷蘭豆的家常做法,喜歡吃這道菜的可以試試。荷蘭豆清炒的做法食材:荷蘭豆300克、大蒜3瓣、幹辣椒3個。調味料:食用油10克、鹽1克、生抽2克、雞精2克。清炒荷蘭豆的家常...
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- 絲瓜是一種非常健康的食物,尤其適合夏季吃,具有清熱解暑的效果。清炒絲瓜是最簡單的絲瓜的做法,大家都可以嘗試一下,口感清淡,健康又好吃。清炒絲瓜的家常做法食材:絲瓜250克、水澱粉適量、鹽1勺、蔥片40克、油適量。清炒絲瓜的做法:1、絲瓜刨去外皮洗淨,切成滾刀塊;2、鍋中倒油,下...
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- 今天介紹的是清炒茼蒿的做法,準備食材茼蒿,大蒜,鹽,雞精等,茼蒿切段,大蒜切末,蒜末爆香,放茼蒿炒至斷生,加鹽和雞精調味出鍋即可,清炒茼蒿的做法具體如下。清炒茼蒿怎麼炒?主料:茼蒿400克; 輔料:大蒜2瓣,鹽半勺,雞精半勺;清炒茼蒿的做法步驟:1.茼蒿洗淨摘好,切段;2.大蒜2瓣切末;3.鍋中放入量...
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