![油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃]( "油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆是一種非常健康的食物，不僅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蠶豆，而是炸蠶豆，炸蠶豆外皮酥香，口感豐富，是很多人都喜歡吃的特色菜，感興趣的就試試吧！蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆300克。調味料：食用油20克，鹽1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蠶豆的做...
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![蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆大家都喜歡吃，但是你們吃過硬的蠶豆嗎？一般來說我們吃的都是新鮮的蠶豆，新鮮蠶豆口感綿軟，適合炒著吃，今天要給大家介紹硬的蠶豆怎麼做好吃？硬的蠶豆需要先將蠶豆泡軟，然後再入鍋煮，煮好之後澆上熱油即可。製作步驟簡單，你們都學會了嗎？蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆250克、八角1個、...
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![蒜香蠶豆做法 蠶豆怎麼做好吃]( "蒜香蠶豆做法 蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆的做法比較多樣，想必喜歡吃蠶豆的人都試過很多了。蠶豆具有很高的營養價值，特別適合老人、小孩和白領吃，能預防心血管方面的疾病。今天教大家蒜香蠶豆做法，加入大蒜，讓味道更加豐富。蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆200克、大蒜6瓣、小蔥1根、食用油5克、鹽2克、糖1克蒜香蠶豆做法...
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![雪菜燒蠶豆的做法 雪菜燒蠶豆怎麼做]( "雪菜燒蠶豆的做法 雪菜燒蠶豆怎麼做")
- 雪菜和蠶豆是非常健康的食物，兩種食物一起吃風味獨特。雪菜燒蠶豆就是一道好吃的家常菜，蠶豆口感非常鮮美，和雪菜一起吃，風味獨特。雪菜燒蠶豆怎麼做食材：蠶豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、鹽1克。雪菜燒蠶豆的做法：1、雪菜切段，蒜切片，薑切片；2、炒鍋中倒入食用油，...
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![盆栽蠶豆怎麼做 蠶豆怎麼做好吃]( "盆栽蠶豆怎麼做 蠶豆怎麼做好吃")
- 選種，要選擇生長快、品質優良、表面柔韌滑爽的小型種子。這些鮮蠶豆和陳年蠶豆籽不能一起種植。浸漬清洗，在播種之前，要把種子洗淨，除去被蛀蟲咬壞、殘缺而不完整的種子;然後將挑出的細种放在清水中浸泡24小時，24小時後再把水全倒乾淨，再鋪上一層溼毛巾，這就是催芽。催芽的幾天，...
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![蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃]( "蠶豆怎麼吃 蠶豆和什麼一起吃好吃")
- 很多人喜歡吃蠶豆，蠶豆是我們生活中常見的一種豆類食物，含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等營養元素，營養健康。今天教大家蠶豆怎麼吃，蠶豆裡面加入洋蔥一起煮，加入豐富的調味料，口感好，你一定喜歡吃。蠶豆怎麼吃食材：蠶豆250克、洋蔥1個、小蔥2根、蒜3瓣調味料：芝麻油3克、生抽2克、...
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![香酥蠶豆的做法 怎麼做五香酥蠶豆]( "香酥蠶豆的做法 怎麼做五香酥蠶豆")
- 蠶豆很多人都喜歡吃，蠶豆可以用來做零食，同時鮮蠶豆也能製作成各種美味的菜餚。今天教大家做的是香酥蠶豆，這道菜用鮮蠶豆做成，口感好，加入了椒鹽和芝麻，非常好吃。怎麼做五香酥蠶豆食材：蠶豆250克、食用油20克、椒鹽3克、芝麻3克香酥蠶豆的做法：1、蠶豆放入沸水中煮10分鐘，撈出；2...
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![吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處")
- 1、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。2、健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。3、補鈣：蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆是豆類蔬菜...
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![牛肉炒蠶豆做法 牛肉炒蠶豆怎麼做]( "牛肉炒蠶豆做法 牛肉炒蠶豆怎麼做")
- 牛肉最適合炒著吃，有著非常豐富的營養，而且牛肉的口感也比較好，老少皆宜。今天介紹這道牛肉炒蠶豆做法，用牛肉和蠶豆作為主料，調味豐富，牛肉香而不膩，喜歡吃的一起來做吧！牛肉炒蠶豆怎麼做食材：牛肉200克、蠶豆150克、姜2克調味料：食用油10克、鹽1克、生抽2克、胡椒粉2克、料酒2克...
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![炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法]( "炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法")
- 蠶豆大家喜歡吃，這是一種營養價值極高的蔬菜，蠶豆的做法多樣，今天要教大家炒著吃，這道火腿炒蠶豆是非常簡單的家常菜，喜歡吃蠶豆的人可以嘗試一下。蠶豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蠶豆怎麼炒食材：蠶豆250克、金華火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、鹽1克。火腿炒蠶豆的做法：1、...
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![蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做]( "蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做")
- 蠶豆和雞丁都是非常常見的一種食物，蠶豆炒著吃綿香可口，和雞丁一起吃，營養價值更高。蠶豆炒雞丁是一道家常菜，雞丁先醃製一下，然後再下鍋炒，這樣吃起來口感更加細嫩。蠶豆炒雞丁怎麼做食材：蠶豆米100克，雞胸肉200克，蒜2瓣，姜2克，大蔥10克，食用油10克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉1克，糖1克，料酒2...
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![蠶豆炒雪菜的做法 蠶豆炒雪菜怎麼做]( "蠶豆炒雪菜的做法 蠶豆炒雪菜怎麼做")
- 蠶豆和雪菜都是非常常見的食物，很多人都喜歡吃，把蠶豆和雪菜放在一起炒，製作方法簡單，做成的菜餚鮮香下飯。蠶豆是一種非常健康的食物，平時大家可以多吃。蠶豆炒雪菜怎麼做食材：蠶豆200克、雪菜50克、幹辣椒3個、小蔥2根、姜2克。調味料：食用油5克、醬油1克、糖1克。蠶豆炒雪菜...
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![雪菜蠶豆酥的做法 雪菜蠶豆酥怎麼做]( "雪菜蠶豆酥的做法 雪菜蠶豆酥怎麼做")
- 雪菜蠶豆酥是一道家常菜，用蠶豆和雪菜作為主料，加入了豐富的配料，口感豐富。雪菜蠶豆酥的做法比較簡單，菜餚清淡，喜歡吃蠶豆的小夥伴可以試一試。雪菜蠶豆酥怎麼做食材：蠶豆300克、雪裡蕻100克、海米10克、姜4片、大蒜2瓣、食用油10克、醬油1克、鹽1克雪菜蠶豆酥的做法：1、雪裡...
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![蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋]( "蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋")
- 炒蛋大家都吃過，而且很多人都會做，炒蛋幾分鐘就能完成，是非常受歡迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蠶豆炒蛋，蠶豆炒蛋的做法比較簡單，先將蠶豆煮熟，然後炒雞蛋，再加入蠶豆一起炒即可，步驟簡單，喜歡吃的就試試吧！蠶豆怎麼炒蛋食材：蠶豆150克、雞蛋2個、姜1克、食用油5克、鹽1克...
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![蠶豆的營養價值 春季蠶豆怎麼做好吃]( "蠶豆的營養價值 春季蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆也叫蘭花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，並且蠶豆的營養價值極其豐富，食用後對人體的脾胃、心血管健康大有裨益，那麼春季蠶豆怎麼做好吃呢?今天就來為大家春季蠶豆的吃法以及它的營養價值。【蠶豆的營養價值】蠶豆中富含了鈣、錳、鋅、磷脂等元素，此類營養對人體大腦和...
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![幹大蠶豆怎麼煮 如何煮幹蠶豆好吃]( "幹大蠶豆怎麼煮 如何煮幹蠶豆好吃")
- 幹蠶豆是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值和食用價值，很多人喜歡吃。今天教大家幹大蠶豆怎麼煮，喜歡吃蠶豆的人可以嘗試一下，步驟簡單，而且擁有著非常高的營養價值。幹蠶豆怎麼水煮食材：幹蠶豆150克，蒜2瓣，幹辣椒3個調味料：食用油3克，鹽2克，雞精2克，五香粉2克水煮幹蠶豆的做...
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![蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做]( "蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做")
- 蠶豆好吃而且營養健康，蠶豆是豆類蔬菜中重要的食用豆之一，最常見的做法就是炒菜和涼拌。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，特別是賴氨酸含量豐富，老少皆宜。教大家蠶豆雞丁做法，鮮香美味！蠶豆雞丁怎麼做食材：蠶豆200克、雞胸肉250克、胡蘿蔔50克、食用油5克、...
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![蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法]( "蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量極高的食物，既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆炒什麼好吃呢？其實蠶豆炒著吃不僅簡單而且口感也比較好，加入其它食材一起炒，更加美味！蠶豆炒什麼好吃食材：蠶豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大蔥10克、食用油5克、鹽1克、生抽2克...
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![蠶豆炒香腸的做法 蠶豆炒香腸怎麼做]( "蠶豆炒香腸的做法 蠶豆炒香腸怎麼做")
- 蠶豆和香腸都是大家比較喜歡吃的一種食物，不僅味道好，也很健康。蠶豆的營養價值極高，經過炒制之後，口感綿香，香腸鹹香下飯，喜歡吃的小夥伴可以學一學這道菜。蠶豆炒香腸怎麼做食材：蠶豆200克、香腸100克、大蒜2瓣、姜1克、食用油5克、蠔油1克、生抽2克、鹽1克、糖1克蠶豆炒香腸...
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![蠶豆蒸鹹肉怎麼做 蠶豆蒸鹹肉的做法]( "蠶豆蒸鹹肉怎麼做 蠶豆蒸鹹肉的做法")
- 蠶豆是一種非常健康的菜餚，平時很多人喜歡吃，可以直接煮著吃，同時也可以炒著吃，今天教大家蠶豆蒸鹹肉怎麼做。這是一道家常菜，步驟簡單，喜歡吃蠶豆的可以試試這道菜。蠶豆蒸鹹肉怎麼做食材：蠶豆200克，鹹肉100克，姜2克，小蔥1根、料酒2克蠶豆蒸鹹肉的做法：1、蠶豆洗淨，姜切末，小蔥切蔥花...
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![怎麼炒蠶豆 蠶豆和什麼炒好吃]( "怎麼炒蠶豆 蠶豆和什麼炒好吃")
- 蠶豆大家都喜歡吃，這是一種很常見的食物，蠶豆中含有的粗纖維能降低膽固醇，促進腸蠕動，經常吃對健康有好處。怎麼炒蠶豆好吃呢？今天介紹這道雪菜炒蠶豆，製作步驟簡單，色香味俱全。蠶豆和什麼炒好吃食材：蠶豆400克、雪裡蕻100克、小米椒4個、幹辣椒3個、食用油5克、鹽1克。雪菜炒蠶...
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![蠶豆炒雞丁的做法 雞丁怎麼炒好吃]( "蠶豆炒雞丁的做法 雞丁怎麼炒好吃")
- 雞胸肉切成丁，加胡椒粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、澱粉適量拌勻，醃製10分鐘。將蠶豆放入清水中煮熟，然後撈出。鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，加雞丁炒至變色，再放入蠶豆和紅椒翻炒均勻。最後，調入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻，即可出鍋。雞丁怎麼炒好吃食材：雞胸肉200克、蠶豆200克...
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![蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做]( "蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做")
- 蠶豆洗乾淨，然後放入鍋中，加清水適量煮至斷生，撈出。炒鍋倒入適量色拉油，燒熱之後放入白糖，小火炒至白糖呈深紅色。再倒入熱水，放入蠶豆，蓋上鍋蓋，中火煨至汁水稍幹。再加入桂花醬、蜂蜜，煨至湯汁濃稠，盛出。蜜汁蠶豆怎麼做食材：蠶豆300克、桂花醬1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量豐富的食物，可以炒著吃。炒蠶豆的時候加入口蘑一起吃，風味更好，這道口蘑蠶豆口感清淡，營養健康，色澤鮮豔，很多人都喜歡吃。蠶豆怎麼炒好吃食材：口蘑100克，去皮蠶豆150克，鹽1茶匙，生抽1湯匙，糖1茶匙，油適量，小米辣3個，酸菜50克。口蘑蠶豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![蠶豆的功效與作用介紹 蠶豆怎麼做好吃]( "蠶豆的功效與作用介紹 蠶豆怎麼做好吃")
- 導語：蠶豆又稱川豆、羅漢豆，是市場上經常可以看見的一種豆類食物。其營養價值很高，富含鈣、鋅、錳、磷脂等營養元素，食用對我們的身體極其有好處。想必大家都吃過蠶豆吧，那麼，您知道蠶豆怎麼做好吃嗎?蠶豆的功效與作用又有哪些呢?接下來，您不妨跟隨本站小編一起去了解一下吧!蠶...
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