膽固醇高的危害 膽固醇偏高怎麼辦

膽固醇是什麼呢?它存在於我們每個人的體內，一旦發現膽固醇高，那麼則可能會給人健康帶來一定的影響，那膽固醇高的危害都有哪些?膽固醇偏高怎麼呢?下面我們一起來了解下關於膽固醇的一些常識。

膽固醇是什麼?

膽固醇主要存在於與人體的血液中，血液中有一定的脂肪就是我們所說的血脂，血脂的主要組成部分包括了膽固醇、甘油三酯、磷脂和遊離脂肪酸等，所以是膽固醇是血脂的重要組成部分。我們每個人的血液中都存在血脂，所以也就存在膽固醇，可見膽固醇本身並不是有害的物質，並且在人體內起著無可替代的生理作用。

【膽固醇高的危害】

膽固醇在合理的範圍內是對健康有益的，但是膽固醇高的話，則會給身體健康帶來不利的影響，很容易導致心腦血管方面的疾病。

所以說，膽固醇並非是越高越高，它有一個正常的參考範圍，一般來說，血清總膽固醇保持在5.18mmol/L以下是屬於正常的，當膽固醇的量大於5.72mmol/L就會被確診為高膽固醇。膽固醇一旦升高，血液中的粘稠度就會增高，這樣就容易導致脂類物質沉積在血管壁，從而引起動脈粥樣硬化等疾病。

膽固醇偏高怎麼辦?

1、藥物治療。

膽固醇偏高的人必要的情況需要藥物控制治療，不然的話高膽固醇極容易引起心血管方面的疾病，那個時候並且就更加不好控制，及時控制膽固醇的值，可以避免意外疾病的發生。

2、飲食調理。

膽固醇高的人在平時飲食方面要注意，嚴格控制高膽固醇、高脂肪以及高熱量食物的攝入，這類食物都容易升高血液中的膽固醇含量，保持清淡合理的飲食為好。

3、積極運動。

高膽固醇患者要保持適當的運動，尤其是肥胖的患者，應積極鍛鍊減肥更加有助於控制膽固醇含量，避免引起心腦血管方面的疾病。

4、積極治療原發病。

某些脂質代謝原發病患者也有膽固醇高的情況，要想控制膽固醇的量，必須積極治療相關的疾病，比如腎病、胰腺病、糖尿病等。

【總結】正確面對膽固醇的問題，一旦發現膽固醇偏高的情況，應及時採取措施控制。