牛奶燉桃膠的正確做法 桃膠怎麼燉牛奶

桃膠是一種薔薇科植物桃或山桃等樹皮分泌出來的樹脂，具有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的作用，所以很多人都喜歡吃。桃膠的做法多種多樣，今天要介紹的是常見的牛奶燉桃膠，香甜可口，奶香味十足。

桃膠怎麼燉牛奶

食材：

桃膠25克、清水1000克、牛奶250克、冰糖10克。

牛奶燉桃膠的正確做法：

1、將桃膠放入清水中浸泡10個小時左右；

2、鍋中倒入清水，放入桃膠煮沸，然後轉小火燉40分鐘，再倒入牛奶，繼續小火燉30分鐘；

3、然後加冰糖，再燉15分鐘即可。

小貼士：

桃膠富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白，食用桃膠可以促進胃腸道蠕動，有助於消化，能夠達到潤腸通便的作用，在日常的生活裡多吃一些桃膠，能夠起到美容養顏的目的，還能增強抵抗力，調控血糖。