孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二個,果斷收!
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頭髮乾枯:核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒。
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:
1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊。
2、用溫開水將椰粉衝調開,晾涼。
3、鍋裡坐水,燒至沸騰。
4、將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘。
5、十分鐘後,關火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明。
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了。
7、將冰塊丟進料理機,料理10秒。
8、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最後倒入放涼的椰漿就OK了。
頭髮乾枯:核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒。
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血:芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:
1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊。
2、用溫開水將椰粉衝調開,晾涼。
3、鍋裡坐水,燒至沸騰。
4、將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘。
5、十分鐘後,關火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明。
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了。
7、將冰塊丟進料理機,料理10秒。
8、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最後倒入放涼的椰漿就OK了。
頭髮乾枯:核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒。
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血:芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:
1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊。
2、用溫開水將椰粉衝調開,晾涼。
3、鍋裡坐水,燒至沸騰。
4、將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘。
5、十分鐘後,關火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明。
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了。
7、將冰塊丟進料理機,料理10秒。
8、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最後倒入放涼的椰漿就OK了。
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