秒知幫睡前9個動作，據說醒來就瘦了......
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Step7：身體平躺，雙手抱膝。
Step8：雙腿伸直坐好，用雙手向前觸控腳趾。
Step9：盤腿坐好，單手向後拉伸肩膀。
今天的內容很簡單喲，菇娘們不妨實踐起來吧！
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醒來
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