榴蓮的功效與作用禁忌 榴蓮的原產地在哪裡

榴蓮是我們生活中非常常見的水果，這種水果有的人喜歡吃，有的人卻因為它的味道不喜歡。但是不管喜不喜歡，榴蓮的營養價值是毋庸置疑的，榴蓮的吃法多少樣，營養健康。

榴蓮的功效與作用禁忌

榴蓮有開胃助消化、強身健體、美容養顏、緩解便祕的功效。蓮中富含多種維生素，其中維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓面板保持柔軟細嫩，延緩皺紋發生。而維生素B則參與氧化還原反應，能夠減輕面板細紋和斑點。

榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

榴蓮雖然營養價值高，但是不可多吃，因為吃多了容易上火。成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一股酒精味時，一般是變質了，千萬不要購買和食用，否則容易引起健康問題。

成熟的榴蓮果實的尖刺相對鬆軟，相鄰的尖刺能夠輕鬆靠近。如果尖刺比較堅硬，說明果實較生。也可以通過按壓果實的軟硬程度來判斷榴蓮的成熟度。按上去柔軟有彈性，果實成熟度好。