吃素能減肥？這幾種蔬菜比吃肉還容易胖！

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且熱量特別低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，對減肥塑形很有好處。

冬瓜利尿，可以緩解水腫。但是吃多了會水分過多流失，所以還是適當食用為好。

菌類

菌類蛋白質含量高、熱量低，再加上膳食纖維豐富，飽肚子還不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且熱量特別低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，對減肥塑形很有好處。

冬瓜利尿，可以緩解水腫。但是吃多了會水分過多流失，所以還是適當食用為好。

菌類

菌類蛋白質含量高、熱量低，再加上膳食纖維豐富，飽肚子還不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且熱量特別低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，對減肥塑形很有好處。

冬瓜利尿，可以緩解水腫。但是吃多了會水分過多流失，所以還是適當食用為好。

菌類

菌類蛋白質含量高、熱量低，再加上膳食纖維豐富，飽肚子還不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且熱量特別低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，對減肥塑形很有好處。

冬瓜利尿，可以緩解水腫。但是吃多了會水分過多流失，所以還是適當食用為好。

菌類

菌類蛋白質含量高、熱量低，再加上膳食纖維豐富，飽肚子還不怕胖。

冬瓜

冬瓜本身基本不含脂肪，而且熱量特別低。

另外冬瓜所含的丙醇二酸，，對減肥塑形很有好處。

冬瓜利尿，可以緩解水腫。但是吃多了會水分過多流失，所以還是適當食用為好。

菌類

菌類蛋白質含量高、熱量低，再加上膳食纖維豐富，飽肚子還不怕胖。