菠蘿的功效與作用 菠蘿的功效

菠蘿屬於熱帶水果，含有大量的果糖、葡萄糖，營養豐富。常吃菠蘿對我們身體有好處，那菠蘿的功效與作用有哪些呢？

菠蘿的功效與作用

1、菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質，進而促進消化，還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白，稀釋血脂，改善身體裡的血液迴圈。吃了肉類或者是油膩的食物之後，可以適當的吃些菠蘿解膩。

2、菠蘿中含有大量的維生素和微量元素，有助於人體消化吸收。菠蘿裡所含有的果糖、葡萄糖和酶可以快速為人們補充能量，有助於消除疲勞，有一定的利尿作用，對炎症和有高血壓的人也有輔助功效。

3、菠蘿裡含有酸丁酯，這種香氣可以刺激唾液分泌，而菠蘿的香味的主要來源就是酸丁酯，吃菠蘿可以促進食慾。菠蘿裡含有豐富的維生素B1，可以促進新陳代謝，從而消除疲勞感。

4、菠蘿中含有豐富的維生素B和維生素C，能有效地淡化色斑、去除角質，讓肌膚變得細膩有光澤。長期用菠蘿汁擦拭臉部還能有一定的美白效果。