金桔可以止咳嗎 金桔的功效與作用

別看金桔小，但是所含的營養價值十分豐富，在柑橘類水果中是出類拔萃的，富含多種維生素，是冬季人們最愛的應季水果之一。金桔的功效作用非常多，那金桔可以止咳嗎?秋冬季節老是被咳嗽煩擾。下面我們就來詳細瞭解下金桔的功效與作用。

金桔可以止咳嗎?

金桔是有一定的止咳作用。

金桔性溫，作為中藥藥材，能理氣解鬱，化痰，止咳平喘，利用好金桔還能治療慢性支氣管炎，在秋冬季節可以作為食療方來食用。

但是也要注意一點，金桔雖然說有一定的止咳效果，也不要一味地吃金桔，以免吃過多導致上火，畢竟金桔是溫性水果，多吃是很容易引起上火症狀的。

【金桔的功效與作用】

1、防止心血管疾病

金桔中富含金桔甙、維生素c等營養成分，可以維護血管的健康，防止血管硬化，在心血管疾病方面有一定的預防作用。對於易患心血管疾病的中老年人人群，日常可以時常吃金桔來預防疾病。

2、防止色素沉澱

金桔中富含維生素a，它對我們的面板非常有益，可以增強面板的彈性，降低色素的沉澱，讓面板保持光滑和緊緻，可見金桔在美容護膚上有強大的功效，愛美的女孩不可錯過哦。

3、開胃生津

金桔可以作為日常的食療保健品來吃，可以將其做成各種食物，比如做成金桔蜜餞可以開胃，炮製成金桔飲品能生津止渴;將金桔和梨汁或者蘿蔔汁搭配飲用還能治療咳嗽，金桔作為保健品太合格了。

4、增強抵抗力

冬季常吃金桔還可以增強人的抗寒能力，如果你是畏寒怕冷之人，那麼推薦食用金桔。另外金桔中富含的維生素C還能增強我們的細胞活力，能增強抵抗力，預防感冒。

5、助消化

金桔一般是合著皮一起吃，它的皮有極高的藥用價值，千萬不要浪費。金桔皮中含有揮發性芳香油對消化有緩和的刺激作用，可以幫助人體腸胃消化，如果冬季吃太膩太多不消化的話，來點金桔助消化是非常不錯的。

以上詳細介紹了金桔的功效與作用，你家常備金桔嗎?沒有的話趕緊買來試試吧。