檸檬茶的功效與作用 檸檬茶有什麼營養價值

檸檬是我們做日常隨處都可見的水果，由於檸檬的口感太酸，一般我們不會直接食用檸檬，而是將檸檬泡製成茶水飲用，那你知道檸檬茶的功效與作用都有哪些嗎?下面我們就來詳細探討一下。

【檸檬茶的功效與作用】

　1、潤喉解渴

檸檬茶喝起來有點微酸，喝檸檬茶可以潤喉去燥，讓人清爽舒適，如果在檸檬茶中適當加點蜂蜜兌成檸檬蜂蜜茶，口感會更佳哦，是夏季清熱解暑最佳飲品之一。

2、提神作用

檸檬中所含的檸檬油具有一定的提神作用，平時將冷水中滴幾滴檸檬油，然後用毛巾侵溼水分冷敷在額頭上，有很好的提神效果，非常適合夏季精神不佳的時候。

3、幫助提高記憶

檸檬茶中所含的營養物質對人體大腦的記憶力非常有益處，學生黨常喝檸檬茶還能提高記憶力哦。

4、明目

檸檬中富含營養有一定明目作用，晨起的時候來一杯檸檬茶，會讓你眼睛不疲勞更有精神。

檸檬茶有什麼營養價值?

檸檬茶的營養價值主要源於檸檬的營養價值，檸檬中富含了多種維生素，其中有維生素C、維生素B1、維生素B2等，另外檸檬中富含各種酸類物質，比如煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸，檸檬所含的礦物質元素也非常豐富，其中鈣、磷、鐵、鉀等，可以說吃檸檬可以給人體提供多重營養物質，維護人體健康非常有幫助。