檸檬水是酸性還是鹼性 檸檬水的功效

食物都有自己的性，比如酸鹼性，檸檬水我們都知道喝起來是酸酸的，很多人覺得檸檬就是酸性食物?事實上真的是這樣的嗎?檸檬水究竟是酸性還是鹼性呢?日常人們都喜歡喝點檸檬水，那是因為檸檬水的功效有很多，下面一起來詳細瞭解一下檸檬水吧。

檸檬水是酸性還是鹼性?

檸檬是鹼性食物，同樣的檸檬水也是鹼性的。

這個可能顛覆了很多人的認知，明明吃起來這麼酸，你卻告訴我是鹼性食物?事實上應該這樣解釋。檸檬水中有大量檸檬酸，但進入人體後會代謝生成水和二氧化碳，二氧化炭會排除體外，檸檬的酸性自然也就沒了。而檸檬中還富含的一些鈣、鉀電漿會與酸根離子結合，形成鹼性類物質，故而被稱為“成鹼性食品”。

【檸檬水的功效】

適當喝檸檬水有以下好處：

1、助消化。

檸檬水中富含刺激胃液分泌的物質，可以幫助腸胃消化，清理腸道，幫助排便。如果有便祕、腸胃消化不好的情況，不妨來杯檸檬水吧。

2、提高免疫力。

檸檬水中含有的一定的維生素c，我們都知道維生素c是一種抗氧化劑，對人體健康有極有利的作用，它可以消除人體有害自由基對細胞的供給，提高身體的抗病能力。

3、清新口氣。

檸檬水具有 一定的殺菌作用，尤其是口腔清潔不到位有口臭的情況，喝點檸檬水有助於口氣清新。早晨來一杯檸檬水還有提神養顏的功效。

4、促進血液迴圈。

檸檬水中含有一定的鉀元素，它可以幫助人體緩解壓力，還又一定的降壓效果。另外，檸檬水中還含有特有的維生素p，可以增強毛細血管彈性，促進人體血液迴圈，預防心血管疾病。