檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好 空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎

檸檬蜂蜜水是我們日常最愛喝的飲品之一，不僅口感佳，還能去清熱去火，補充維生素c，那你知道檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好呢?空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎?關於和檸檬蜂蜜水的一些小常識，你應該來了解一下。

檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?

其實檸檬蜂蜜水在什麼時候喝都是可以的，這都不會影響檸檬蜂蜜水中的營養物質發揮作用。

平時飲用檸檬蜂蜜水可以幫助人開胃，有助於消化。另外，若是感冒期間飲用檸檬蜂蜜水，還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。女人喝檸檬蜂蜜水，可以防止便祕，滋養面板，反正喜歡喝檸檬水就儘管喝就行了。

空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎?

空腹喝檸檬蜂蜜水不影響人體健康，很多人擔心檸檬太酸，會使胃酸分泌不好，其實檸檬水喝起來是酸性的，到哪實則是鹼性食物，所以不用擔心啦。

所以早上空腹喝檸檬蜂蜜水是沒問題的，並且還能幫助人清新口氣哦。尤其對便祕、排便不暢的朋友來說，早起喝檸檬蜂蜜水再好不過了。

晚上喝檸檬蜂蜜水好嗎?

晚晚上喝檸檬蜂蜜水也是有好處的，不過不宜在睡前30內飲用，不然會導致面板水腫的。

所以，建議在睡前至少一個小時之前飲用檸檬蜂蜜水，不宜過多飲用。