水蜜桃的功效與作用 水蜜桃圖片

水蜜桃是我們生活中比較常見的水果之一，它的營養豐富，蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽，因此深受人們喜愛。那麼你知道水蜜桃的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！

水蜜桃的功效與作用

1、潤腸通便：水蜜桃中含有大量的植物纖維和一些天然的膠質，這些物質進入腸道以後能吸水膨脹，可以促進腸胃蠕動，而且能清除腸道壁上淤積的垃圾和毒素，經常食用可以起到潤腸通的重要作用。

2、延緩衰老：水蜜桃富含維生素C，是一種抗氧化劑，具有抗氧化的作用，清除體內的多餘自由基，具有抗衰老，美容美顏的效果。

3、促進血紅蛋白再生：水蜜桃中富含有鐵元素，是很好的補血原料。因此，食用水蜜桃能夠促進血紅蛋白再生的能力。

4、提高消化功能：水蜜桃中不得含有植物纖維素，還含有一定數量的果酸，這種物質可以促進人體胃酸分泌，也能加快胃腸蠕動，能提高人體消化功能，預防緩解人類的消化不良。

水蜜桃圖片

水蜜桃怎麼吃

水蜜桃茶

食材：紅茶茶包1包、水蜜桃3個、檸檬半個、蜂蜜1大匙。

做法：1、先將水蜜桃切片。2、將水蜜桃放入鍋中，加入開水煮沸。3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。4、加入紅茶1包並充分攪拌均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。