枸杞紅棗蜂蜜茶的功效與作用 枸杞紅棗蜂蜜茶能天天喝嗎

導語：很多中藥材都是可以搭配泡茶喝的，其中，枸杞紅棗就是泡茶的白搭材料。將枸杞、紅棗和蜂蜜一起泡茶，會有你意想不到的效果哦。那麼，具體枸杞紅棗蜂蜜茶的功效與作用有哪些呢?枸杞紅棗蜂蜜茶能天天喝嗎?枸杞紅棗蜂蜜茶要怎麼泡?下面小編帶您來了解。

　枸杞紅棗蜂蜜茶的功效與作用 枸杞紅棗蜂蜜茶能天天喝嗎

枸杞紅棗蜂蜜茶

紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。據《保健時報》報導，古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時還精力充沛。有人調查，在130位百歲老人中有80%的人經常服用蜂蜜。

紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

枸杞紅棗蜂蜜茶泡法：

材料：紅棗 12個，枸杞 適量，蜂蜜 適量，清水 900ml

步驟：

1、紅棗洗淨去核放入豆漿機中

2、枸杞洗淨後加入

3、加入清水

4、選擇“五穀”模式

5、榨好後過濾，待溫度降低到溫水程度加入蜂蜜攪拌即可

枸杞紅棗蜂蜜茶能天天喝嗎?

喝枸杞紅棗蜂蜜茶注意事項

因人而異，喝多了可能會腹瀉的，造次消化不良，都是要注意的。

喝枸杞紅棗蜂蜜茶最佳時間：

1、早中餐之間或者下午3點

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

2、睡前半個小時

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了;若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

3、整天都可以，空腹最好

不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。

飲用禁忌有哪些?

枸杞禁忌：

外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

紅棗禁忌：

紅棗+蔥：易導致消化不良

紅棗+蟹：會易患寒熱

紅棗+魚：會致消化不良

紅棗+黃瓜：會破壞維生素C

紅棗+胡蘿蔔：會減低營養價值

紅棗+蝦：會中毒

紅棗+蝦皮：一起吃會中毒

紅棗+玄蔘：功能相剋

紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收

紅棗+銀魚：令人腰腹作痛

紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良

紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病

蜂蜜禁忌：

糖尿病人、嬰兒忌食