玫瑰枸杞紅糖茶的功效與作用 玫瑰枸杞紅糖茶一天喝幾杯

導語：很多女性喜歡用玫瑰花泡茶喝，因為它具有很好的養顏美容功效。此外，很多人喜歡在玫瑰花茶里加一些枸杞和紅糖，這樣功效會更加明顯。那麼，到底玫瑰枸杞紅糖茶的功效與作用有哪些呢?通常情況下，玫瑰枸杞紅糖茶一天喝幾杯比較好?這種茶可以天天喝嗎?以下為您介紹。

　玫瑰枸杞紅糖茶的功效與作用 玫瑰枸杞紅糖茶一天喝幾杯

玫瑰枸杞紅糖茶功效

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

枸杞具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。

泡法：

玫瑰枸杞紅糖茶

玫瑰花 5～10朵、紅糖 適量、枸杞 10個

步驟：

步驟1：在超市購買的玫瑰花，取十朵左右過水沖洗一遍…

步驟2：然後把沖洗好的玫瑰花和枸杞(10個左右)一起用開水泡15分鐘左右…大家最好是用有蓋子的杯子哈!

步驟3：最後就是把泡好的花茶沖泡紅糖飲用…(之所以這樣，就是大家可以不用浪費玫瑰花和枸杞，玫瑰和枸杞可以多衝泡幾次，而紅糖喝多了相信大家都會膩的吧!哈哈…)

小貼士

紅糖枸杞玫瑰花茶，紅糖枸杞補氣血，玫瑰養顏，很適合月經期的友友哦，可以緩解痛經哦

玫瑰枸杞紅糖茶禁忌：

玫瑰：1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便祕者不宜飲用。2、玫瑰花茶也是溫熱性物，所以陰虛火旺或是實熱等患者應該儘量少用，以免導致症狀加重。3、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。4、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

枸杞：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。

紅糖：陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者忌食;在服藥時，也不宜用紅糖水送服。