4款護肝養生粥,讓人吃過就念念不忘!
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三. 芹菜粥
將芹菜連根洗淨,每次用150g加水煮之,取汁與粳米100g同煮為粥。初春的芹菜鮮嫩味美,用來熬粥別有風味,芹菜具有降壓作用,富含多種維生素和大量粗纖維,對提高食慾,促進消化,排便通暢有一定療效。
四. 雞肝粥
取新鮮雞肝三個,粳米100g同煮為粥,服食。雞肝性溫味甘,是補血補肝之佳品,對中老年肝血不足、食慾欠佳、眼睛乾澀流淚均有療效。
三. 芹菜粥
將芹菜連根洗淨,每次用150g加水煮之,取汁與粳米100g同煮為粥。初春的芹菜鮮嫩味美,用來熬粥別有風味,芹菜具有降壓作用,富含多種維生素和大量粗纖維,對提高食慾,促進消化,排便通暢有一定療效。
四. 雞肝粥
取新鮮雞肝三個,粳米100g同煮為粥,服食。雞肝性溫味甘,是補血補肝之佳品,對中老年肝血不足、食慾欠佳、眼睛乾澀流淚均有療效。
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