女人吃這個,瘦腰瘦腿還能排毒!只要幾塊錢!
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黃 瓜
夏天來一份涼拌黃瓜,清爽解暑,甜甜相信大多數人都很喜歡吃!畢竟,吃了還可美白呢。 新鮮黃瓜裡的黃瓜酶有抗氧化的作用,能夠淡斑,同時,黃瓜富含維生素,有很強的抗衰老的作用。
白 菜
百菜不如白菜,白菜雖便宜,但人家營養價值高啊。白菜含有的胡蘿蔔素比番茄還要多,能有效緩解面板粗糙的情況。
除了能改善膚質,白菜裡含有的豐富的維生素C可以促進細胞新陳代謝,讓面板更加亮潔,延緩晒老。
對於女性朋友來說,經常用白菜和豆腐燉湯喝,可以潤腸通便,達到瘦身的效果!
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