甘蔗是涼性還是熱性 哪些人不適合吃甘蔗

甘蔗已經佔據水果攤的半壁江山了，今年你吃甘蔗了嗎?想到甘蔗甜甜的汁液就忍不住流口水，雖然甘蔗非常受人們的喜愛，吃了對人體也健康有很大的好處。但是水果都有涼性和熱性之分，也不是所有人都適合吃甘蔗的。下面一起來看看甘蔗是涼性還是熱性?又有哪些人不適合吃甘蔗呢?

甘蔗是涼性還是熱性

甘蔗屬於涼性偏寒的食物，所以甘蔗有滋補清熱的作用。作為清涼的補劑，甘蔗對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定療效。

哪些人不適合吃甘蔗

身體虛寒的人群

甘蔗是一種性質寒涼的食材，那麼身體虛寒的人群，在食用甘蔗以後會讓身體虛寒的症狀加重，會引發胃腹寒痛，對身體健康不利，因此適合吃甘蔗。

糖尿病患者

甘蔗是一種高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人們食用以後能讓血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不適合吃甘蔗的，不會然讓高血糖的症狀加重，也會誘人一些糖尿病併發症。

孕婦

甘蔗含有的糖分比較多，所以孕婦常吃甘蔗會導致血糖升高，誘發妊娠糖尿病。過多得攝入糖分也會使血液變成酸性，影響胎兒的正常發育，嚴重還會導致胎兒畸形。

甘蔗一天吃多少合適

雖然甘蔗好吃，是水果，可是我們吃的時候也需要有個量，一天建議吃2~3節。最多的話也就是4-5節。同時，甘蔗最好也不要每天都吃。一週吃兩三次即可。