體育運動的好處 體育運動的好處有哪些

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識的對自己身體素質的培養的各種活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。

體育運動是有很多好處的，對人們各個方面都很有好處。自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。

另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。

此外，一些體育活動和體育賽事可以豐富人們的文化生活，還增強國家和民族的向心力、凝聚力。