便祕難受怎麼辦？試試治療便祕最快的方法

日常生活中，病患者應多到室外呼吸新鮮空氣，生活中難免飲食不健康便祕也是時常發生的，但是很多人對於便祕的瞭解不多，也不重視便祕的症狀，所以導致長期便祕發生，便祕一旦發生，拉不出的那種難受你懂嗎?所以一定要解決便祕對我們身體影響，那麼治療便祕最快的辦法有哪些?

推薦治療便祕最快的方法

1、熱水坐浴通便法

準備一個便盆，倒進1/3的熱水，熱水溫度以70℃最為合適，便祕者坐進去，一開始可能有些燙，慢慢習慣就好。由於熱水直接刺激肛門，可促進腸道蠕動，還可軟化乾硬的糞便，自然就可以起到通便的效果。

2、捶腰眼促進排便

腰眼位於第四腰椎棘突下旁開3至4寸，按摩腰眼可治療癆病、腰痛，還能通便。方法是：便祕者坐在便盆上，雙手握成拳頭狀，不斷捶打腰眼處，力度無需太大，以不感覺疼痛為準，此方法也能治療便祕。

3、巧用肥皂治便祕

直接購買肥皂條，或者將家裡的肥皂削成手指大小的肥皂條，往熱水裡浸泡片刻撈起，慢慢插入肛門約7釐米左右，因肥皂的機械性刺激和化學性刺激可引起自動排便，一會兒就有便意。如果能同時按摩下肛門，擠壓下臀部，效果更好。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜採用。)

4、和中醫學習按摩穴位治便祕

從前胸肋下(即乳頭下方)開始，一直到恥骨，這片區域多加按摩可促進排便，方法：左右手分別按住前胸肋下，慢慢向恥骨處滑下，力度以不感到疼痛為準，反覆進行多次，直到有便意為止。

5、合理利用開塞露也可治便祕

用剪刀剪去開塞露的頂端，擠出一點點藥液塗抹在瓶口周圍以起到潤滑的作用，再緩慢插入肛門，確定位置後擠壓瓶身，讓藥液進入肛門，每次用量20毫升即可。

6、鹹蘿蔔條通便效果也很好

用鹹蘿蔔條通便，第一次聽說吧?其實方法很簡單，將鹹蘿蔔洗乾淨，削成長約2～3釐米，底部直徑1～1.5釐米圓錐形，塗點潤滑油，然後緩慢插入肛門，進去7釐米就可以了。等待5分鐘，就會有便意。為什麼會這樣呢?原來鹹蘿蔔條可促進腸道蠕動，而鹽分可軟化糞便。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜採用。)