冬天可以喝菊花茶嗎 冬天喝菊花茶的功效和忌宜

導語：我們知道，很多飲品都適合夏季飲用，有去暑降火之效，而這樣的飲品一般就不適合在冬天喝。下面很多人會喝菊花茶，那麼冬天可以喝菊花茶嗎?喝茶不僅僅是和季節有關，還和個人體質有關，所以，冬季是可以視情況飲用菊花茶的。下面小編來為您介紹冬天喝菊花茶的功效和忌宜。

　冬天可以喝菊花茶嗎 

冬季喝菊花茶

冬季可以喝菊花茶，跟其他材料搭配飲用最佳。

冬天喝菊花茶的功效：

冬天喝菊花茶還有很多好處。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或者由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實冬天是可以喝菊花茶的，並且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較乾燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。

而且菊花茶還可以潤眼，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。有乾眼基礎的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

冬季喝菊花茶忌宜：

首先，不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

其次，飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質。菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。若是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。

另外，對於身體健康的人來說，在菊花茶加冰糖不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要新增冰糖。

冬季喝茶

冬季喝菊花茶如何搭配?

1、在冬天，患上風熱感冒的人也有不少，感冒伴有咽乾咳嗽、咳黃痰、口渴、嗓子疼的為肺熱，這時可以喝清肺熱的桑菊飲。取桑葉10克，菊花5克，大棗3枚，北沙蔘、玉竹、麥冬、百合、枸杞各10克，加水煎煮15-20分鐘，即成桑菊清肺飲，可緩解風熱感冒初期的不適症狀。

2、潤腸排毒搭配蜂蜜。菊花茶調入蜂蜜具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。蜂蜜菊花茶適合肝火旺、便祕的人飲用，也適合電腦前久坐、用眼疲勞的人，具有提神健身、消除疲勞的功效。

3、體質偏寒搭配枸杞、冰糖。菊花茶性質微寒，脾胃虛寒的人不宜飲用，體質偏寒的人不妨在菊花茶裡放點枸杞和冰糖，這樣能稍微減弱一下寒性。枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效，搭配菊花泡水喝，清肝明目效果可以加倍哦!

4、消脂減肥搭配山揸。山楂可促進胃酸的分泌，是幫助消食減肥的好食材，它還有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。菊花搭配山楂泡茶適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。取菊花、山楂各10克，用開水沖泡飲用。

5、降壓排毒喝決明子菊花茶。決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂，搭配菊花不僅降壓排毒還可以降火!