頭髮留太長會搶身體營養嗎 長髮會吸收身體營養嗎
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導語:經常有人說頭髮不能留太長,因為這樣就會把身體的營養都搶走了,對發育不好。但實際上,頭髮留太長會搶身體營養嗎?到底長髮會不會搶走身體營養呢?我們一起來看看專家是如何解釋的。
頭髮留太長會搶身體營養嗎 長髮會吸收身體營養嗎
長頭髮營養
不會。人的頭髮在毛囊中生長出來後,被擠出面板,成為我們所看到的毛幹,即頭髮露在頭皮表面的部分,而毛幹可被看作是已經死亡的角質細胞,本身不會有新陳代謝,所以不會消耗營養。
一般只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養,而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭髮長與短,健康的毛囊都是“定期定量”地生長出毛髮。因此,留長髮不會增加頭髮生長的營養需要,剪頭髮也不會減少頭髮的營養消耗,想通過剪頭髮來“節約”營養以保證身體其他部分的營養需要,只是想當然的做法。
長頭髮會影響大腦供血嗎?
毛囊的營養來源於面板的血管,這點分流血管不足以導致頭腦供血,引起大腦缺氧等問題,也就更不會影響人的智力了,智力與腦容量之類有關。因此,“絕頂聰明”與“頭髮長見識短”這些說法都不靠譜,想留長髮的姑娘們可以放心地擁有一頭秀髮。
頭髮所需的營養物質有哪些?
頭髮營養物質
1、蛋白
頭髮是由蛋白質組成的,多吃蛋白質能讓頭髮更濃密。建議定期補充魚、zhi家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子、和奶製品,如酸奶和乳酪等。
2、鐵
多吃含鐵食物也會讓頭髮更好,建議多吃紅色肉類、豆類和小扁豆來補充更多的鐵。鐵和維生素C一起吃時會更有助於身體吸收。
3、維生素C
維生素C能防止頭髮分叉斷裂,建議多吃柑橘、番石榴、紅薯、奇異果、木瓜。
4、鋅
鋅是重要的形成角蛋白,而這是頭髮的主要組成成分。當攝入不足時,頭髮會變得乾燥、沒有光澤。但很多女性的飲食裡都沒有充足的鋅。建議吃更多的紅肉,南瓜籽。
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