紅薯不能和什麼一起吃 哪些人不適宜吃紅薯

導語：紅薯也是一個我們常吃的主食之一，它的味道很香而且還有點甜甜的，而且可以烹飪它的方法有很多，尤其是在冬天的時候，手裡拿著暖暖的烤紅薯簡直是一件很幸福的事情，而且紅薯只要吃一個也會覺得很飽，那麼你知道紅薯不能和什麼一起吃?哪些人不適宜吃紅薯嗎?下面隨著小編去了解了解。

紅薯不能和什麼一起吃 哪些人不適宜吃紅薯

紅薯

1、紅薯+雞蛋

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

2、紅薯+雞肉

紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。

3、紅薯+螃蟹

紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。

　4、紅薯+酒

飲酒時和飲酒後3小時內，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適症狀。

5、紅薯+柿子

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。所以，紅薯不能和柿子一起吃，紅薯含糖高，在體內發酵，會使胃酸分泌增大，而柿子含較多的單寧和果膠，胃酸與紅薯相互反應，會發生沉澱凝聚，產生硬塊，引起胃結石，量多嚴重時，還會使腸胃出血或造成胃潰瘍。

紅薯

哪些人不適宜吃紅薯

①胃潰瘍患者

紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，有胃潰瘍的患者不宜食用。

②胃酸過多的患者

食用涼的番薯易致胃腹不適。番薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。

③溼阻脾胃、氣滯食積者

紅薯的糖分多，停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

④高血鉀的人

高血鉀的人不適合吃紅薯。血鉀過高時會影響心腎功能，一般醫生都會特別叮囑選擇低鉀食物，紅薯、豆類、菌類食物高鉀，需要嚴格控制。

⑥空腹時

紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。

　　紅薯的功效作用

抗癌

紅薯中含有豐富的營養物質，這些營養物質可以有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

通便減肥

紅薯能夠有效的組織我們身體內的糖分轉變為脂肪，而且所含有的膳食纖維能夠加速腸道內東西的吸收，對減肥來說是很有效果的。

提高免疫力

紅薯的葉子中有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症的功能，對我們的健康是非常有利的。

抗衰老

紅薯能夠抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老程序。