冬天可以吃桃膠嗎 冬天吃桃膠的好處與禁忌

導語：桃膠是桃樹上的一種分泌物，具有很好的養生功效，尤其有抗衰老、養顏美容等功效。但是，桃膠並不是任何時節都適合吃的，那麼冬天可以吃桃膠嗎?桃膠一般是夏秋時節採摘的，所以該時節食用最佳，但根據自身需要，冬季也可食用。下面為您介紹冬天吃桃膠的好處與禁忌。

冬天可以吃桃膠嗎 冬天吃桃膠的好處與禁忌

冬季可以吃桃膠。

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度,用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠原蛋白。桃膠這種物質是自然環境中的特色產物,是沒任何毒性存在的天然物質,只是不食用過量,這種桃膠是不會出現任何對人體不利的副作用的。另外這種桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效,是適合所群食用的一種保健性中藥。

好處：

1、美容：很多人會將桃膠當成是美容的佳品，特別是針對女性的面板，食用桃膠後能達到抗皺嫩膚的作用，比面膜還管用。

2、治糖尿病：血糖過高的人群，特別是中老年人，可以用桃膠加水加鹽煮食，能夠有效改善糖尿病的症狀。

3、治療胃痛：由於現在的飲食問題，導致很多人群都患有胃不適的症狀，而胃痛的產生也是由於平時的飲食不正常而導致的，桃膠有治療胃痛胃炎的功效。

桃膠的最佳食用時間：桃膠無毒，對身體也沒有什麼副作用，所以是一種比較好的滋補品，不過因為桃膠難以被身體所消化吸收，所以食用桃膠的時間不宜過於頻繁，一般來說一週1~2次即可。

　冬季怎麼吃桃膠?

桃膠銀耳糖水羮

材料：桃膠15克，雪梨1個(300克)，冰糖30克，銀耳5克，

做法：

1、桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。

2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡20分鐘變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鐘，此時湯汁開始變得有些粘稠。

4、放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

冬季吃桃膠禁忌：

1、雖然桃膠對身體有很多的幫助，但是有一些人群是不可以食用桃膠的，就比如孕婦以及月經期間。孕婦懷孕期間不可以食用桃膠，因為桃膠在體內所產生的作用會不利於胎兒在母體內發育，很有可能造成胎兒在母體內發育遲緩或者是發育出現畸形等問題。所以，孕婦在選擇營養品的時候，切不可以聽桃膠對身體有好處就隨意選擇食用，一定要在選擇補品的時候查閱一些相關的知識。

2、其他一般人群均可食用桃膠，不過桃膠雖好，但也不能過量食用。