![蠶豆的功效與作用禁忌 蠶豆的功效與作用]( "蠶豆的功效與作用禁忌 蠶豆的功效與作用")
- 蠶豆的功效與作用1、營養價值豐富：蠶豆中含8種必需氨基酸，還含有豐富的植物蛋白和多種磷脂以及礦物質和微量元素，碳水化合物含量47%-60%。營養價值豐富，作用也很多，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。還可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。2、健腦益智：蠶豆中含有的磷脂能...
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![蔥油蠶豆的做法 蔥油蠶豆怎麼燒]( "蔥油蠶豆的做法 蔥油蠶豆怎麼燒")
- 蠶豆大家都喜歡怎麼吃呢？今天給大家介紹一種特色的吃法，那就是蔥油蠶豆。蔥油蠶豆的做法並不難，用蠶豆作為主料，小蔥作為輔料，簡單幾步就能完成，風味獨特。蔥油蠶豆怎麼燒食材：蠶豆200克、小蔥5根、食用油5克、鹽2克蔥油蠶豆的做法：1、蠶豆洗淨，小蔥切段；2、鍋中水燒開後，加入鹽、蠶...
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![油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆]( "油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆")
- 蠶豆好吃而且健康，炒著吃是最普遍的做法，炒蠶豆也有不同的方法，試試這道油燜蠶豆，用蠶豆作為主要材料，用洋蔥作為配料，口感豐富，蠶豆的營養價值極高，做成油燜蠶豆風味更好。怎樣做油燜蠶豆食材：蠶豆200克、洋蔥1/4個、八角1個、大蒜3瓣、小蔥3根、食用油5克、醬油2克、鹽1克油燜蠶...
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![黑豆的功效與作用及禁忌 黑豆的怎麼吃]( "黑豆的功效與作用及禁忌 黑豆的怎麼吃")
- 導語：說到黑豆，想必大家都很熟悉，它是我們日常生活中常食用的一種豆類食物。黑豆又稱黑大豆、馬料豆，其營養豐富，它不僅含人體所需的蛋白質，銅、鋅、硒等微量元素，而且還含維生素B1、B2等多種維生素，因此，經常食用對人體健康那是相當的有好處。平日裡，許多人都食用黑豆，那麼，黑豆的怎...
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![蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量豐富的食物，可以炒著吃。炒蠶豆的時候加入口蘑一起吃，風味更好，這道口蘑蠶豆口感清淡，營養健康，色澤鮮豔，很多人都喜歡吃。蠶豆怎麼炒好吃食材：口蘑100克，去皮蠶豆150克，鹽1茶匙，生抽1湯匙，糖1茶匙，油適量，小米辣3個，酸菜50克。口蘑蠶豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃]( "油炸蠶豆的做法 蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆是一種非常健康的食物，不僅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蠶豆，而是炸蠶豆，炸蠶豆外皮酥香，口感豐富，是很多人都喜歡吃的特色菜，感興趣的就試試吧！蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆300克。調味料：食用油20克，鹽1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蠶豆的做...
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![蠶豆米炒肉的做法 蠶豆怎麼炒肉]( "蠶豆米炒肉的做法 蠶豆怎麼炒肉")
- 蠶豆大家都吃過吧，蠶豆口感綿香，可以煮著吃，也可以炒著吃。做炒蠶豆的時候，可以加入不同的食材一起炒，今天教大家的是蠶豆米炒肉片，蠶豆米炒肉的做法並不難，喜歡吃炒肉的人可以嘗試一下這個做法。蠶豆怎麼炒肉 食材：蠶豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3個。調味料：食用...
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![五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼煮]( "五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼煮")
- 現在不少人喜歡吃蠶豆，蠶豆是一種非常健康的食物，既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，你是怎麼吃的呢？今天教大家五香蠶豆的做法，煮五香蠶豆其實很簡單，將蠶豆洗淨後放入鍋中，加入大料一起煮即可。喜歡吃的趕緊試試吧！ 五香蠶豆怎麼煮食材：蠶豆200克、姜2克、花椒2克。調味料：...
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![蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片]( "蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片")
- 現在正值四月中下旬，正是蠶豆上市的時節，蠶豆既可作為傳統口糧，又是現代綠色食品和營養保健食品。每年蠶豆上市的時候，家家戶戶的餐桌上幾乎頓頓都有蠶豆，那麼你知道蠶豆的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！蠶豆的功效與作用1、補充營養：蠶豆中含有豐富的植物蛋白和多種磷脂以及...
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![五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼炒]( "五香蠶豆的做法 五香蠶豆怎麼炒")
- 蠶豆是一種非常健康的食物，平時大家都怎麼吃呢？今天教大家一道特色的五香蠶豆，這道菜用蠶豆作為主料，加入了五香粉、芝麻等，配料雖然簡單，但是風味十足，吃過的人都非常喜歡，大家也趕緊試試吧！五香蠶豆怎麼炒食材：蠶豆250克、食用油20克、五香粉4克、鹽2克、芝麻3克。五香蠶豆的做法...
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![蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋]( "蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋")
- 炒蛋大家都吃過，而且很多人都會做，炒蛋幾分鐘就能完成，是非常受歡迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蠶豆炒蛋，蠶豆炒蛋的做法比較簡單，先將蠶豆煮熟，然後炒雞蛋，再加入蠶豆一起炒即可，步驟簡單，喜歡吃的就試試吧！蠶豆怎麼炒蛋食材：蠶豆150克、雞蛋2個、姜1克、食用油5克、鹽1克...
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![炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法]( "炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法")
- 蠶豆大家喜歡吃，這是一種營養價值極高的蔬菜，蠶豆的做法多樣，今天要教大家炒著吃，這道火腿炒蠶豆是非常簡單的家常菜，喜歡吃蠶豆的人可以嘗試一下。蠶豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蠶豆怎麼炒食材：蠶豆250克、金華火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、鹽1克。火腿炒蠶豆的做法：1、...
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![豆腐的功效與作用禁忌 豆腐的功效與作用禁忌有哪些]( "豆腐的功效與作用禁忌 豆腐的功效與作用禁忌有哪些")
- 豆腐是我們生活中很常見的一種食物，豆腐中含有蛋白質比較高，對人體有很大的好處。那豆腐的功效與作用禁忌有哪些呢？我們來了解一下吧！功效作用：1、補血美顏：豆腐在造血功能中可以增加血液中鐵的含量，它所含有的植物雌激素類黃酮可以淡斑養顏，改善更年期綜合症，所以有很好的補血美...
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![蠶豆的功效與作用及禁忌 蠶豆不能和什麼一起吃]( "蠶豆的功效與作用及禁忌 蠶豆不能和什麼一起吃")
- 本站蠶豆的功效與作用及禁忌是什麼?蠶豆是我們日常生活中較常吃的豆類食物，該食物有較高的營養價值，尤其有很多藥用功效，有健脾止血等效果。但是，任何食物有其功效也有其禁忌，其中有些食物是不能和蠶豆一起食用的，下面為你介紹蠶豆不能和什麼一起吃。蠶豆的功效與作用及禁忌蠶...
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![蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做]( "蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做")
- 蠶豆好吃而且營養健康，蠶豆是豆類蔬菜中重要的食用豆之一，最常見的做法就是炒菜和涼拌。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，特別是賴氨酸含量豐富，老少皆宜。教大家蠶豆雞丁做法，鮮香美味！蠶豆雞丁怎麼做食材：蠶豆200克、雞胸肉250克、胡蘿蔔50克、食用油5克、...
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![吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處")
- 1、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。2、健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。3、補鈣：蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆是豆類蔬菜...
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![蠶豆的形態特徵 蠶豆的形態特徵是什麼]( "蠶豆的形態特徵 蠶豆的形態特徵是什麼")
- 它別名比較的多，又叫做南豆、豎豆、佛豆、羅漢豆、胡豆、蘭花豆等，是一種一年生的草本植物，植株高度大約30-100cm左右，主根部分比較的短，上面多有鬚根，莖部比較的粗壯，裡面是中空的。葉片形狀為三角狀卵形，小葉呈現為橢圓形，花冠顏色為白色，花柱上密集分佈著白色的柔毛。我們常說的...
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![蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法]( "蠶豆炒什麼好吃 蠶豆炒蘑菇的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量極高的食物，既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆炒什麼好吃呢？其實蠶豆炒著吃不僅簡單而且口感也比較好，加入其它食材一起炒，更加美味！蠶豆炒什麼好吃食材：蠶豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大蔥10克、食用油5克、鹽1克、生抽2克...
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![油潑蠶豆的做法 蠶豆的家常做法]( "油潑蠶豆的做法 蠶豆的家常做法")
- 蠶豆好吃而且營養價值極高，擁有著非常高的人氣。大家都怎麼吃蠶豆呢？今天教大家這道美味的油潑蠶豆，先將蠶豆放入鍋中煮15分鐘，然後加入各種調味料，再淋上熱油即可食用。喜歡吃的趕緊在家裡做一做吧！蠶豆的家常做法食材：蠶豆300克、小蔥3根、蒜3瓣、食用油10克、醬油2克、鹽1克...
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![蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做]( "蠶豆的家常做法 蜜汁蠶豆怎麼做")
- 蠶豆洗乾淨，然後放入鍋中，加清水適量煮至斷生，撈出。炒鍋倒入適量色拉油，燒熱之後放入白糖，小火炒至白糖呈深紅色。再倒入熱水，放入蠶豆，蓋上鍋蓋，中火煨至汁水稍幹。再加入桂花醬、蜂蜜，煨至湯汁濃稠，盛出。蜜汁蠶豆怎麼做食材：蠶豆300克、桂花醬1勺、蜂蜜2勺、色拉油2勺、白糖150...
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![蘭花豆和蠶豆的區別 蘭花豆和蠶豆的區別是什麼]( "蘭花豆和蠶豆的區別 蘭花豆和蠶豆的區別是什麼")
- 蘭花豆和蠶豆沒有區別，蘭花豆就是以蠶豆為原料來進行製作的，油炸蠶豆時，豆殼會向外翻開，呈蘭花狀，因此叫蘭花豆。蠶豆又名胡豆、夏豆、羅漢豆、蘭花豆，是常見的一種豆類。它既可以炒菜、涼拌、又可以製成各種小食品，是一種大眾食物。鮮嫩的蠶豆可烹飪食用，幹蠶豆的深加工則多為零...
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![吃豌豆的禁忌 吃豌豆的禁忌是什麼]( "吃豌豆的禁忌 吃豌豆的禁忌是什麼")
- 豌豆草本植物。其別名有很多，列如青豆、寒豆、淮豆、青小豆、金豆等。豌豆也是我們的家常菜，那大家知道吃豌豆的禁忌嗎？現在小編帶大家瞭解。吃豌豆的禁忌1、不能長期過量吃豌豆，因為它含有一些容易讓人體出現腹部脹氣的物質，容易影響人類消化系統健康，會加重消化不良的症狀。2...
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![為什麼叫蠶豆 蠶豆和蠶有什麼關係]( "為什麼叫蠶豆 蠶豆和蠶有什麼關係")
- 元代農學家王禎在《農書》中說：蠶時始熟，故名；而明代醫學家李時珍在《食物本草》中認為：豆莢狀如老蠶，故名。蠶豆又名胡豆、倭豆、佛豆，系豆科一年或兩年生草木植物，果實為莢果，主要有大青扁、牛踏扁、白友蠶豆等品種。蠶豆隸屬於小雜糧，在生活中有十分重要的價值。既可作為傳統口...
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![蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆大家都喜歡吃，但是你們吃過硬的蠶豆嗎？一般來說我們吃的都是新鮮的蠶豆，新鮮蠶豆口感綿軟，適合炒著吃，今天要給大家介紹硬的蠶豆怎麼做好吃？硬的蠶豆需要先將蠶豆泡軟，然後再入鍋煮，煮好之後澆上熱油即可。製作步驟簡單，你們都學會了嗎？蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆250克、八角1個、...
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![水煮幹蠶豆的做法 幹蠶豆怎麼水煮]( "水煮幹蠶豆的做法 幹蠶豆怎麼水煮")
- 幹蠶豆就是已經風乾的蠶豆，水煮幹蠶豆就是用幹蠶豆作為主料，不僅製作方法簡單，同時也很營養。製作水煮幹蠶豆並不難，喜歡吃蠶豆的小夥伴可以嘗試一下。幹蠶豆怎麼水煮食材：幹蠶豆150克，蒜2瓣，幹辣椒3個、食用油3克，鹽2克，雞精2克，五香粉2克。水煮幹蠶豆的做法：1、幹蠶豆用溫水浸泡30...
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秒知幫
