![苦瓜炒肉的家常做法 如何做苦瓜炒肉]( "苦瓜炒肉的家常做法 如何做苦瓜炒肉")
- 苦瓜去瓜瓤，切片，加入鹽醃製5分鐘，醃好後擠出苦瓜汁。裡脊肉切絲，大蒜切末，紅椒切圈。裡脊肉加入生抽、料酒、澱粉，拌勻醃製5分鐘。熱鍋下油，放入肉絲快速翻炒至變色後撈出。鍋中留底油，放入蒜末、紅椒圈炒出香味，放入苦瓜繼續翻炒至斷生，加入肉絲繼續炒1分鐘。最後，調入鹽和雞精炒...
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![苦瓜怎麼做好吃 苦瓜炒雞蛋的做法]( "苦瓜怎麼做好吃 苦瓜炒雞蛋的做法")
- 把苦瓜洗淨去瓜瓤，切薄片，放碗中加鹽醃5分鐘，雞蛋打入碗中，放鹽調勻，在鍋中炒1分鐘後撈出，在鍋中加油，燒至油溫7成熱，放蛋液翻炒，炒熟後放苦瓜、鹽調味即可。苦瓜炒蛋食材：雞蛋4個，苦瓜1根;苦瓜炒蛋的做法1.準備好苦瓜，雞蛋，鹽，雞精。先把苦瓜洗淨對半切開，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入鹽...
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![涼薯炒肉絲的做法 如何做涼薯炒肉絲]( "涼薯炒肉絲的做法 如何做涼薯炒肉絲")
- 豬瘦肉切絲，涼薯成絲。青椒切絲，紅椒切絲。大蒜切片，幹辣椒切段，小蔥切蔥花。鍋中水燒開，倒入涼薯絲、青椒絲和紅椒絲焯水30秒撈出。另起一鍋倒油，放入肉絲，翻炒至變色。然後加涼薯絲、青椒絲和紅椒絲一起翻炒。最後調入食鹽，盛出盤中，撒上蔥花即可。如何做涼薯炒肉絲食材：涼薯300...
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![苦瓜釀肉的做法 家常苦瓜釀肉怎麼做]( "苦瓜釀肉的做法 家常苦瓜釀肉怎麼做")
- 苦瓜釀肉是一道地道的湘菜，營養健康，苦瓜釀肉的做法簡單，苦瓜切段，肉末加鹽，雞精等調勻，用小勺將肉末放進苦瓜段裡面，蒸鍋水燒開，放入苦瓜蒸10分鐘，出鍋放枸杞，淋麻油即可。家常苦瓜釀肉怎麼做？主料：苦瓜1根，肉末100克；輔料：姜1塊，小蔥1根，枸杞適量；苦瓜釀肉的做法步驟：1.苦瓜洗淨，切去兩頭，切...
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![家常炒牛肉的做法 如何炒牛肉好吃]( "家常炒牛肉的做法 如何炒牛肉好吃")
- 牛肉切丁，放生抽、料酒、雞蛋清、澱粉醃製。山藥去皮切丁，放入清水中浸泡，姜蒜切末。油溫燒至6成熱，牛肉炒至變色，盛出。鍋中留底油，放入姜蒜炒香，放入山藥丁、蔬菜丁炒至斷生。放入牛肉粒翻炒，放入鹽、雞精炒勻。如何炒牛肉好吃食材：牛肉1塊、山藥1節、蔬菜丁1碗、生抽1勺、料酒1...
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![苦瓜燒肉的做法 苦瓜燒肉怎麼做好吃]( "苦瓜燒肉的做法 苦瓜燒肉怎麼做好吃")
- 苦瓜對半切開，挖出裡面的籽。將苦瓜切成片，姜切成絲，紅辣椒切塊，五花肉洗淨切絲。鍋裡倒入適量油，油溫燒至7成熱，放薑絲炒香。再倒入肉絲，加醬油翻炒兩分鐘。然後加入開水煮8分鐘，再倒入苦瓜和紅椒翻炒至斷生，加入味精翻炒均勻，裝盤。苦瓜燒肉怎麼做好吃用料：苦瓜2根，五花肉1塊，姜5片，...
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![青椒炒苦瓜家常做法 青椒炒苦瓜的做法介紹]( "青椒炒苦瓜家常做法 青椒炒苦瓜的做法介紹")
- 今天為你介紹青椒炒苦瓜家常做法，準備苦瓜，青椒和大蒜等食材，苦瓜洗乾淨，加鹽醃製5分鐘，擠出水分，青椒切絲，放苦瓜下鍋炒至斷生，然後加青椒絲，最後調味出鍋，青椒炒苦瓜的做法具體如下。青椒炒苦瓜家常做法主料：苦瓜1根，青椒2個；輔料：大蒜1瓣，鹽1勺，雞精1勺；青椒炒苦瓜的做法步驟：1.苦瓜洗淨...
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![清炒苦瓜的家常做法 清炒苦瓜怎麼做好吃]( "清炒苦瓜的家常做法 清炒苦瓜怎麼做好吃")
- 苦瓜洗淨對半剖開，用勺子去除苦瓜瓤，切片，蒜切末。油溫燒至6成熱，放入蒜末，苦瓜大火炒至斷生。放入鹽半勺，雞精半勺拌勻即可。清炒苦瓜怎麼做好吃食材：苦瓜1根、大蒜5瓣、鹽半勺、雞精半勺清炒苦瓜的家常做法1、苦瓜洗淨對半剖開，用勺子去除苦瓜瓤，切片；2、蒜切末；3、油溫燒至6成熱，...
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![清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜]( "清炒冬瓜的做法 如何做清炒冬瓜")
- 冬瓜洗淨切成片，大蒜切蒜末，蔥切成蔥花，炒鍋燒熱，然後下油，倒入切好的蒜末炒香，放入冬瓜片，加入生抽和蠔油開始翻炒，加入適量鹽，翻炒2分鐘起鍋，撒上蔥花即可。如何做清炒冬瓜主料：冬瓜250克，生抽2勺，蠔油1勺;輔料：蒜6瓣，蔥2根;清炒冬瓜的做法：1.冬瓜洗淨，切成冬瓜片，大蒜切成蒜末，蔥切成蔥花...
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![苦瓜炒臘肉的做法 苦瓜炒臘肉怎麼做好吃]( "苦瓜炒臘肉的做法 苦瓜炒臘肉怎麼做好吃")
- 苦瓜性寒，營養價值高，加上消炎退熱、降脂減肥的功用，能彌補臘肉在味道好的同時卻又高脂肪，低營養的不足。下面小編就來介紹一下這款苦瓜炒臘肉的做法，一起來看看吧！苦瓜炒臘肉的製作方法食材：苦瓜1根臘肉150克紅椒半個姜1塊步驟：1.臘肉洗淨，放入鍋中煮30分鐘，撈出放涼後切薄片，苦瓜1...
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![黃瓜炒肉的做法]( "黃瓜炒肉的做法")
- 食材：豬裡脊100克黃瓜1根紅椒30克蒜2瓣生抽1勺料酒1勺澱粉1勺步驟：1.黃瓜去皮洗淨，切厚片，紅椒切小塊，蒜2瓣切片。裡脊肉洗淨切片，放入生抽1勺、料酒1勺、澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘。2.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入裡脊肉快速滑散，變色後盛出待用。3.鍋中留底油，放入蒜片炒香...
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![為什麼苦瓜那麼苦 苦瓜如何去除苦味]( "為什麼苦瓜那麼苦 苦瓜如何去除苦味")
- 相信很多人都接受不了苦瓜的苦澀，因此也就不喜歡吃苦瓜。但實際上，吃苦瓜不僅可以防止夏天中暑，而且還可以輔助減肥，有著很多好處。那麼，苦瓜為什麼這麼苦澀呢？又如何去除苦瓜的苦味呢？和小編一起來看看吧！為什麼苦瓜那麼苦 苦瓜之所以會發苦，是因為苦瓜中含有兩種物質...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 苦瓜怎麼炒雞蛋]( "苦瓜炒雞蛋的做法 苦瓜怎麼炒雞蛋")
- 苦瓜洗淨，挖掉瓤，切片，雞蛋打入碗中，加鹽拌勻，紅椒洗淨，切長條，大蒜切末，鍋裡倒色拉油，燒至7成熱，放入大蒜爆香，然後倒打散的雞蛋液，迅速滑散，放入苦瓜和紅椒，大火翻炒3分鐘，炒勻後，加適量鹽調味，盛出即可。苦瓜怎麼炒雞蛋主料苦瓜1根，雞蛋2個，紅椒半個，大蒜4瓣，鹽1小勺苦瓜炒雞蛋的做法：1.苦瓜...
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![黃瓜炒肉做法 黃瓜炒肉的家常做法]( "黃瓜炒肉做法 黃瓜炒肉的家常做法")
- 豬肉切片，放鹽、白胡椒粉和料酒醃製10分鐘。黃瓜切片，紅椒切塊。碗中加鹽、蠔油、清水混合。炒鍋倒油，燒熱後放花椒粒炒香。然後倒入肉片炒至變色。再放紅椒翻炒約1分鐘，調味汁倒進去翻炒約2分鐘。將黃瓜片倒入鍋中翻炒，斷生後，盛出即可。黃瓜炒肉的家常做法用料：黃瓜1根，豬肉1塊...
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![青椒炒苦瓜的做法 青椒炒苦瓜的家常做法]( "青椒炒苦瓜的做法 青椒炒苦瓜的家常做法")
- 大蒜切成末。苦瓜對半切開，去掉瓜瓤，斜刀切片。苦瓜放入碗中，加鹽醃製5分鐘。苦瓜擠出水分，備用。青椒切絲。鍋燒熱，然後倒入適量油，油溫七成熱，放入蒜末炒香，再倒入苦瓜翻炒至斷生。放入青椒絲，快速翻炒2分鐘，最後調入鹽、雞精，炒勻即可。青椒炒苦瓜的家常做法食材：苦瓜1根、青椒2個...
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![雞蛋炒苦瓜做法 雞蛋炒苦瓜怎麼做好吃]( "雞蛋炒苦瓜做法 雞蛋炒苦瓜怎麼做好吃")
- 苦瓜洗乾淨，去掉瓤，然後切片，鍋內倒入清水，大火燒開，將苦瓜放進去焯水2粉蒸，撈出，控幹水分，雞蛋2個打入碗中，放鹽少許，加清水1勺，攪散，鍋內倒油，燒熱後，將蛋液倒進去，小火煎至凝固，剁成塊，放入苦瓜，中火翻炒，最後調入適量鹽，翻炒均勻，出鍋。雞蛋炒苦瓜怎麼做好吃主料：苦瓜150克，雞蛋2個，油，鹽少許...
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![如何爆炒牛肉絲 爆炒牛肉絲的做法]( "如何爆炒牛肉絲 爆炒牛肉絲的做法")
- 炒牛肉絲的製作方法比較簡單，很多人喜歡吃，牛肉不僅好吃，也是很健康的美食，喜歡吃的人很多。今天介紹爆炒牛肉絲的做法，牛肉絲口感細嫩，加上豐富的調味，好吃下飯。如何爆炒牛肉絲食材：牛肉200克、芹菜20克、紅椒20克、小蔥1根、姜1塊、蒜3瓣、白胡椒粉1茶匙、油適量、鹽1茶匙、料...
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![苦瓜怎麼炒好吃 家常炒苦瓜的做法]( "苦瓜怎麼炒好吃 家常炒苦瓜的做法")
- 苦瓜是夏季非常受歡迎的一種蔬菜，具有清熱解暑的作用，很適合炒著吃。今天教大家一道苦瓜芹菜，這道菜用芹菜和苦瓜作為主要材料，製作方法簡單，做出來的菜餚清淡爽口，微辣，鮮香撲鼻，符合大部分人的口味，喜歡吃苦瓜的人可以嘗試著做一做。苦瓜怎麼炒好吃食材：苦瓜200克、芹菜300克、蒜...
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![回鍋肉怎麼炒好吃 苦瓜回鍋肉的做法]( "回鍋肉怎麼炒好吃 苦瓜回鍋肉的做法")
- 五花肉最適合做回鍋肉，不僅鹹香味濃，也非常的下飯。到底回鍋肉怎麼炒好吃呢？其實要做出好吃的回鍋肉，主要是要掌握技巧和配方，今天教大家一道特色的苦瓜回鍋肉，苦瓜回鍋肉的做法比較簡單，加入了苦瓜作為配菜，營養更好，比較符合大眾的口味。回鍋肉怎麼炒好吃食材：五花肉200克、苦瓜1...
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![苦瓜炒蛋怎麼做 苦瓜炒蛋的家常做法]( "苦瓜炒蛋怎麼做 苦瓜炒蛋的家常做法")
- 苦瓜炒蛋是一道比較普通的家常菜，不但有著清熱解毒的功效，還能幫助開胃，所以是很多人健康食譜中的必備的一道菜，今天小編就為大家介紹一下苦瓜炒蛋的家常做法，趕快來看看吧~苦瓜炒蛋製作方法食材：苦瓜1根雞蛋4個調料：鹽2勺雞精1勺步驟：1、苦瓜洗淨對半切開，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中...
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![苦瓜怎麼炒好吃 苦瓜炒肉的做法]( "苦瓜怎麼炒好吃 苦瓜炒肉的做法")
- 苦瓜去頭尾，切片，加入鹽醃製5分鐘，擠出苦瓜汁。大蒜切末，紅椒切圈，裡脊肉切絲。裡脊肉加生抽、料酒、澱粉拌勻，醃製10分鐘。鍋裡燒熱倒油，放入肉絲翻炒至變色，撈出。鍋中留底油，放入蒜末、紅椒圈炒出香味，放入苦瓜炒至斷生，加肉絲繼續炒1分鐘，調入鹽、雞精炒勻盛出。苦瓜怎麼炒好吃食...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜可以炒蛋吃嗎]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜可以炒蛋吃嗎")
- 苦瓜炒蛋的做法是，準備食材苦瓜一根，雞蛋4個，鹽和雞精，將苦瓜洗淨切好，加鹽醃製五分鐘，基礎苦瓜汁，然後鍋裡燒油，加苦瓜炒1分鐘，加入打好的雞蛋，翻炒出鍋，苦瓜炒蛋的做法具體如下。製作方法主料：苦瓜1根，雞蛋4個；調料：鹽2勺，雞精1勺；苦瓜炒蛋的做法步驟：1、苦瓜洗淨對半切開，去除瓜瓤，切薄片，...
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![苦瓜如何去除苦味 苦瓜去掉苦味的方法]( "苦瓜如何去除苦味 苦瓜去掉苦味的方法")
- 從小看見媽媽做苦瓜都有種想哭的感覺，苦瓜真的太苦了，苦瓜味道雖然苦但是它卻是去火效果最明顯的一種蔬菜，多吃對身體是很好的。那麼今天給大家分享幾個讓苦瓜去苦味的小方法。方法一：去瓜瓤將苦瓜沿著苦瓜上面條文的方向剖成兩片，去子後，把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除乾淨，可以...
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![青椒炒苦瓜的做法 青椒炒苦瓜怎麼做]( "青椒炒苦瓜的做法 青椒炒苦瓜怎麼做")
- 青椒炒苦瓜是一道家常菜品，主要製作材料為苦瓜、青椒。這道菜品營養豐富，有清熱解毒、防治癌症、降低血糖的功效。青椒炒苦瓜的製作方法食材：苦瓜1根青椒2個大蒜一瓣步驟：1.苦瓜洗淨對半切開，去掉裡面的苦瓜瓤，斜刀切片，加入鹽1勺，醃製5分鐘2.青椒切開去蒂切絲，撈出苦瓜，擠出水分3....
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- 炒肉大家都喜歡吃，你知道苦瓜怎麼炒肉好吃嗎？苦瓜本身具有清心明目的作用，可以清炒，也可以和裡脊肉一起炒著吃，健康又好吃，得到了很多人的喜愛。苦瓜炒肉的做法並不難，步驟簡單，喜歡吃的小夥伴可以看看，一學就會。苦瓜怎麼炒肉好吃食材：苦瓜200克、裡脊肉200克、薑末適量、蒜末適量...
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秒知幫
