一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做~
- 美食
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- 薯仔雜陳湯 -
/ 食材 /
薯仔半斤、木耳1兩、黨蔘1兩、蓮子1兩
冬菇5個、黑棗5個、姜幾片
/ 功效 /
通血管
- 老黃瓜祛溼湯 -
/ 食材 /
老黃瓜1個、赤小豆1兩、扁豆1兩
淮山1兩、蜜棗3個、陳皮1片
蓮子、百合、茯苓
/ 功效 /
祛溼氣
- 椰子潤肺湯 -
/ 食材 /
椰子肉1個、淮山1兩、南北杏1兩
雪耳少量、參須少量、蜜棗2個
/ 功效 /
潤肺,除煩
- 玉米健脾湯 -
/ 食材 /
玉米1個、海底椰1兩、淮山1兩、百合1兩
薏米1把、茨實1把、圓肉5粒
/ 功效 /
健脾,開胃
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。
2、不用放油,湯料本身會出油。
3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
- 薯仔雜陳湯 -
/ 食材 /
薯仔半斤、木耳1兩、黨蔘1兩、蓮子1兩
冬菇5個、黑棗5個、姜幾片
/ 功效 /
通血管
- 老黃瓜祛溼湯 -
/ 食材 /
老黃瓜1個、赤小豆1兩、扁豆1兩
淮山1兩、蜜棗3個、陳皮1片
蓮子、百合、茯苓
/ 功效 /
祛溼氣
- 椰子潤肺湯 -
/ 食材 /
椰子肉1個、淮山1兩、南北杏1兩
雪耳少量、參須少量、蜜棗2個
/ 功效 /
潤肺,除煩
- 玉米健脾湯 -
/ 食材 /
玉米1個、海底椰1兩、淮山1兩、百合1兩
薏米1把、茨實1把、圓肉5粒
/ 功效 /
健脾,開胃
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。
2、不用放油,湯料本身會出油。
3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
- 薯仔雜陳湯 -
/ 食材 /
薯仔半斤、木耳1兩、黨蔘1兩、蓮子1兩
冬菇5個、黑棗5個、姜幾片
/ 功效 /
通血管
- 老黃瓜祛溼湯 -
/ 食材 /
老黃瓜1個、赤小豆1兩、扁豆1兩
淮山1兩、蜜棗3個、陳皮1片
蓮子、百合、茯苓
/ 功效 /
祛溼氣
- 椰子潤肺湯 -
/ 食材 /
椰子肉1個、淮山1兩、南北杏1兩
雪耳少量、參須少量、蜜棗2個
/ 功效 /
潤肺,除煩
- 玉米健脾湯 -
/ 食材 /
玉米1個、海底椰1兩、淮山1兩、百合1兩
薏米1把、茨實1把、圓肉5粒
/ 功效 /
健脾,開胃
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。
2、不用放油,湯料本身會出油。
3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
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