西紅柿別再煮湯了,和這兩種食材一起炒更加的好吃,你試試就知道!
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家婆說,吃蔬菜要吃正當節令的菜。節令節令,節氣就是令啊!人不能貪心,該是哪個時節的蔬菜就該吃哪個蔬菜。別心急,慢慢等著吧,一年四季的菜,你都能吃到,那才是最有味道的。
在家婆的菜園地裡面摘了一大籃西紅柿,個個個頂個的通紅,沒有打過農藥,正季節生長出來的。吃起來也是格外的美味,不酸不甜,味道真正好的好吃呢!
西紅柿的營養價值:
西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些面板病的良好功效。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。
西紅柿還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質,能抑制酷氨酸酶的活性,起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。
西紅柿雞蛋炒蘑菇
1、食材準備:西紅柿一個,雞蛋兩個,蘑菇一小把,香蔥幾根。西紅柿去皮洗淨切塊,雞蛋打散成蛋液,蘑菇撕開漂洗乾淨瀝乾水,香蔥洗淨切碎。
2、熱鍋熱油先將蛋液煎成蛋皮,略微金黃,單獨裝起來備用。
3、另外倒一點油燒熱,將西紅柿塊放進去,加一點鹽和糖翻炒出汁水,然後放蘑菇翻進去和西紅柿翻炒變軟煮熟。
4、將煎好的蛋皮倒進去和西紅柿蘑菇翻炒均勻即可。起鍋之後撒上香蔥。
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