夏季除溼解暑唯有紅豆是最愛!
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紅豆飲品不僅是夏季的一款熱門飲品,還是夏季養生首選之一。清爽又解暑的紅豆甜品還可以除溼喲!
紅豆薏米粥
材料
紅豆60克,薏米60克,水500毫升,糖適量
1.把浸泡好的紅豆和薏米放入高壓鍋膽內,再添入清水;
2.按煮粥鍵30分鐘左右,煮好後等高壓鍋自動洩壓後再開啟鍋蓋,最後放入適量的糖。
粒粒蜜紅豆
材料
紅豆 150g,水 330g,糖 80g
做法
1.紅豆淘洗乾淨,不用浸泡,加配方水量,然後用電飯煲來煮,煮的時間比白米飯要久;
2.煮到紅豆熟爛了,再放糖,然後用筷子劃均勻即可。
玫瑰紅豆大棗粥
材料
糙米100克,紅豆50克,玫瑰花(幹)5朵,棗3個
做法
1.將糙米和紅豆淘洗好後,放入清水中浸泡約1個上午的時間;2.將棗乾淨,去掉棗核,棗肉切成絲;
3.將糙米和紅豆放入電飯鍋中,倒入適量的清水,將糙米和紅豆煮成軟爛、粘稠的紅豆糙米粥;
4.將煮好的粥倒入鍋中,放入紅棗絲,用小火熬煮,然後撒上玫瑰花幹,勺子順時針攪拌;
5.等到粥粘稠即可關火,將米粥盛入碗中即可。
山藥紅豆糕
材料
山藥200g,紅豆100g,白糖40g,裝飾水果櫻桃若干
做法
1.山藥隔水蒸熟,蒸至筷子可以戳穿即可,去皮打成山藥泥;
2.紅豆提前泡水12小時,後蒸熟;
3.鍋內放水燒開下糖熬糖漿,下紅豆翻炒,至水乾;
4.出鍋時紅豆表面有一層薄薄的糖結晶體;
5.將山藥泥和處理好的紅豆混合;
6.使用模具造型,造型裝盤,點綴水果即可。
紅豆小米糕
材料
小米,紅豆,吉利丁粉,清水,紅糖
做法
1.紅豆提前泡好然後煮熟,小米蒸熟放涼。
2.吉利丁粉加少量水融化均勻後倒入熱水中攪拌開,然後分兩部分分別與小米和紅豆混合,紅豆內加適量紅糖攪拌均勻;(小米內可加糖可不加看自己喜歡)
3.放到常溫後,用長方形容器內鋪保鮮膜,倒一層小米放冰箱冷藏到凝固拿出後倒入一層紅豆,繼續冷藏,最後再倒入一層小米,放冰箱冷藏,凝固後切塊即可。
聽說紅豆和夏天很配噢,趕緊回家動手試試吧~
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