冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎 喝冬瓜木耳香菜湯的好處

冬瓜木耳香菜湯有一段時間在網路上非常火爆，據說喝了之後對健康很有益處，那麼冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎?這是很多人比較想確定的一個問題，一起來看看。

　冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎?

冬瓜木耳香菜湯是有利於減肥的。首先冬瓜、木耳以及香菜，這三種食材本身就是會令人發胖食物，另外，冬瓜膳食纖維豐富，甚至還能抑制糖類轉化成脂肪，還能利尿，有助於機體廢物的排出，幫助減肥，可以將冬瓜木耳香菜湯作為減肥期的食療之一。

不過減肥不是一件光靠吃就能完全解決的事，平時還結合運動的方式，減肥效果更佳。

　【喝冬瓜木耳香菜湯的好處】

去浮腫：此款湯品能清熱生津、利尿消腫，非常適合有點水腫的人食用，去浮腫效果佳。

美容養顏：冬瓜木耳香菜湯所含的一些成分可以抑制黑色素的形成，有利於面板健康。

　抗癌：冬瓜和木耳總都含有抗癌症的營養成分，且相當豐富，兩者結合效果更佳。

清腸胃、促消化：木耳含有膠質可以促進腸道垃圾的排出，而香菜中的甘露糖醇等物質，能夠刺激唾液的分泌，提高人食慾同時促進消化。

保護心血管健康：木耳含豐富的維生素K，可以避免血液凝結，而香菜中含有的鉀元素和維生素C，可以幫助軟化血管，防治各種心血管疾病，比如血栓的形成。

補氣血：此款湯品富含鐵元素，可以補鐵，這樣可以養氣血，讓面板更加紅潤，還可以防治貧血的情況。